Наши школьники. В помощь родителям

Родителям необходимо следить за правильной осанкой ребёнка, когда он сидит за компьютером. Нельзя сутулиться. Неправильная осанка приводит к тяжёлым заболеваниям позвоночника: его искривлению (сколиоз) и подростковому остеохондрозу (поражение межпозвонковых дисков).

Надо помнить, что позвоночник наиболее нагружен в положении сидя. При остеохондрозе поражаются шейный, грудной, поясничный отделы позвоночного столба. Следствием могут быть головные боли, головокружения, боль в спине, ухудшение зрения, снижение работоспособности школьника.

Сколиоз же опасен смещением внутренних органов, так как при этом нарушается их работа. Страдают пищеварительная и сердечнососудистая системы. Наблюдаются хроническая усталость, раздражительность, тревожные состояния, неврозы, боли в конечностях. При асимметрии лопаток одно лёгкое функционирует слабее. От этого ткани недостаточно насыщаются кислородом и, как следствие – частые простуды, переходящие в воспаление лёгких, острые бронхиты.

Прямая осанка, своевременные паузы с активными движениями, плавание, ходьба на свежем воздухе, помогут избежать этих заболеваний и их тяжёлых последствий. Прекрасная профилактика сколиоза – катание на лыжах, во время которого укрепляется дыхательный аппарат, развиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса и нижних конечностей.

Негативное влияние электромагнитного излучения

Немалый вред здоровью школьников наносит электромагнитное излучение компьютеров, за которыми они, находясь на дистанционном обучении, сидят дни напролёт. Невооружённым глазом увидеть электромагнитные волны невозможно. Тем не менее, они опасны для человека. Вредное излучение исходит не только от монитора, но в ещё большей степени от процессора – генератора СВЧ-излучения.

Защитное покрытие имеет только передняя сторона системного блока. А вот его задняя крышка и боковые части не имеют защитного покрытия. В зоне работы пользователя электромагнитные поля превышают допустимый уровень. Потому длительная работа за компьютером вызывает хроническую усталость, беспричинную агрессию, головную боль, способствует появлению различных опухолей, в том числе злокачественных.