Биполярочка: личный опыт переживания

Возьмите его за руку и ведите к психотерапевту (к психологу / к психиатру).

Глава 4. Общение с близкими и с друзьями

Человеку в депрессии сложно адекватно общаться. Он предпочитает молчать и давать однозначные ответы, если это необходимо. Появляется какой-то почти осязаемый барьер. Это ощущение стены вокруг себя. Во всяком случае, для меня это было именно так.

Важно понимать, что переживание депрессии в отдельных случаях крайне тяжелое. И заставляться человека общаться не стоит. Не нужно и акцентировать внимание на его состоянии – это только усугубит проблему.

Однако игнорировать его тоже ни в коем случае нельзя.

Во время моей депрессии в 20 лет я замкнулась в себе. На учебе перестала общаться с друзьями, мне было сложно даже сказать простое «Привет», для этого приходилось делать усилие. После учебы я ехала домой в автобусе, навязчивые мысли крутились в голове без остановки, слезы лились из глаз всю дорогу. После я приходила домой в состоянии полной раздробленности, общаться с семьей мне не хотелось совсем, на расспросы родителей о том, что со мной, бросала сухое «Все нормально».

А затем ложилась спать и спала по 15 часов.

Если вы заметили похожее поведение за своим близким человеком – ведите его к врачу. Можете попробовать вывести его на разговор, но скорее всего он ничего не захочет вам объяснять. Ведь человек в депрессии и сам не понимает, что именно с ним происходит и почему он настолько плохо себя чувствует.

Если вы знаете, что ваш близкий человек находясь в депрессии уже принимает все необходимые лекарства для улучшения своего состояния, то все что вам нужно – это ждать и сохранять спокойствие.

Покажите, что вы, несмотря ни на что, позитивно настроены по отношению к нему. Не давите. Будьте открыты к коммуникации.

Важный момент №4: Не акцентируйте внимание на состоянии человека, который находится в депрессии, сохраняйте позитивный настрой по отношению к нему несмотря ни на что.

Человек в депрессии может стыдиться себя.

Ему стыдно за свою замкнутость, за то, что он не в силах пересилить себя и быть как все. Когда лечение прописано правильно и депрессия постепенно отходит, самое важно для него – позитивная эмоциональная обстановка.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=65818318) на ЛитРес.