Общение и здоровье. Вредные и полезные советы. Выработка привычек

 Будь требовательным к другим, и не требовательным к себе; обращай внимание на соринку в глазе других, и не замечай бревна в своем глазе (Конфуций, Христос)

4. Делай другим то, что себе не желаешь (Гл. 15 Деян.); и не поступай с ними так, как хочешь, чтоб поступали с тобой (Христос); причиняй зло (принцип буддизма: «не причинение зла»)

5. Не одобряй предстоящих действий знакомых, вселяй в них неуверенность, не поощряй людей делать добрые поступки

6. Не уточняй для себя мотив поступка

7. Не прощай обиды, даже если перед тобой извинились (Христос)

1.

1.7. Качество управления эмоциями

1. Не пытайся побороть привычку гневаться и поднимать голос на собеседника

2. Не сомневайся: гнев способствут получению желаемого, завоеванию уважения, и не имеет вредных последствий

3. Говори со всеми на повышенных тонах

4. При плохом настроении постарайся его испортить другим

5. Не ищи гипотетические способы поведения в ситуациях, вызвавших гнев, и собственный приём успокаиваться и говорить спокойно в подобных обстоятельствах (например, начать глубоко дышать, посчитать до пяти, попробовать улыбнуться и вежливо обратиться к собеседнику, объяснить собеседнику причину возникновения раздражения, предупредить собеседника о нарастающем раздражении и т.

 п.)

1.1.8. Качество отношения к деньгам

1. Деньги, как известно, не есть потребность, а лишь средство в их удовлетворении. «Деньгами надо управлять, а не служить им» – Сенека.

2. Богатство развязывает руки и порокам и добродетели.

У неинтеллигентных людей богатство способствует душевной чёрствости и потаканию плотским наслаждениям. У людей, выдержавших испытание богатством, остаются и сострадание, и уважительное отношение к людям.

3. Деньги должны приносить три удовольствия:

– удовольствие их зарабатывать,

– удовольствие их тратить,

– удовольствие иметь резерв (он придает спокойствие и уверенность)

    (Григорий Рахутин).

1.1.9. Порядок в комнате проживания и на рабочем месте

1.

 Не выделяй каждый день пять минут для поддержания порядка, не поддерживай ежедневно порядок, а беспорядок образуется сам собой

2. Нужную информацию и предметы храни где попало, чтобы их не так просто было найти

3. Уходи из дома и с работы, не убрав разбросанные предметы

1.1.10. Качество духовного развития и воспитания в себе свободной личности

1. Забудь о духовных потребностях; слепо следуй инстинкту, не считаясь с нравственными нормами

2.