Сама себе фея

И автоматически обретает огромную кучу последующих психологических проблем, связанных с этим. О них мы и поговорим дальше.

8. Я должна. Корни перфекционизма

Почему-то у большинства людей перфекционизм ассоциируется с повёрнутыми в одну сторону ручками у чашек, сложенной стопочками одеждой в шкафу. На самом же деле это гораздо более широкое понятие. Чтобы не быть голословной, покажу вам определение из Википедии:

Перфекциони?зм в психологии – убеждение, что идеал может и должен быть достигнут; что несовершенный результат работы не имеет права на существование.

Также перфекционизмом является стремление убрать всё «лишнее» или сделать «неровный» предмет «ровным».

И важно понимать, что те самые идеалы, шаблоны, стандарты, «как должно быть» каждый человек придумывает сам. То есть они индивидуальные. И касаются эти идеалы не только порядка в доме. Один перфекционист может считать, что «я буду достойным и хорошим, если выйду замуж, куплю шубу, рожу до тридцати троих детей, и буду по пятницам печь пироги – и это идеально».

Другой будет искренне уверен, что «я буду достойным и хорошим, если стану директором бассейна, буду зарабатывать сто тыщ мильёнов, отвезу маму в Монте-Карло, куплю Мерседес – и это будет идеально». И таких «идеальных шаблонов» великое множество. У каждого перфекциониста свой. Конечно, перфекционист придумывает эти стандарты и идеалы не по своему желанию, и несознательно. Об этом мы говорили в прошлой главе.

Не перфекционист же ходит по жизни, тоже чего-то хочет, тоже куда-то стремится, тоже ставит себе цели и достигает их, но он себя считает достойным и хорошим просто так, по умолчанию, безусловно.

И цели ставит от слова «хочу», а не от слова «надо».

Перфекционист же вынужден всю жизнь обслуживать свои долженствования и свой страх ошибки. Страх ошибаться идёт к перфекционизму бонусом. О нём мы ещё будем говорить отдельно. «Ведь если я ошибусь – значит я плохой, не такой, неправильный, бестолковый, неудачник, криворукий и далее по списку…».

Внутренний критик обязательно подключится и не даст перфекционисту вздохнуть спокойно.

Часто перфекционисты в терапии говорят: «Без своего перфекционизма я бы ничего не добился, я был бы никем. Если бы я делал то, что я хочу, я бы просто лежал бы целыми днями. Мой перфекционизм помогает мне двигаться вперёд».

Самое интересное, что живой человек не может не хотеть. Не слышать, что он хочет, может.