Взрослым о детях и наоборот. Посвящается гениальным супругам

И лучше бы задать себе вопрос —

Как же познать терпенье и смиренье?

Согрейся светом падающих звезд

И научись терять без сожаленья…

Степень реакции в таком состоянии – от бытовых истерик до мании преследования. Мы часто растрачиваем свои силы на переживания о том, что от нас не зависит. Например, мы часто говорим о проблемах других и осуждаем их, добавляя себе ненужных эмоций. Лучше попытаться поставить себя на место тех людей, о которых мы переживаем или на которых злимся. Если это не удается, то нужно вспомнить конструктивный подход.

То есть говорить только о том, что можно улучшить и усилить, а заниматься тем, что нас по-настоящему радует. Вера в стрессы от кого-то (плохой начальник, тяжелая жизнь) также существует благодаря этому пунктику нашего сознания. И вера в удачи и неудачи тоже. Кстати, у вас от кого стрессы (порча, проблемы)? А кто стоит на вашем пути достижений и духовного роста?

Про успехи свои и чужие

Мы верим в странное везенье

И много прячется за ним.

Но все чужие достиженья

Простой удачей объясним.

Другим за лень всегда пеняем,

И их вина видна кругом.

Но свой успех мы объясняем

Всегда упорством и трудом.

Но если «веские» причины

Своих проблем вовне искать,

То новый повод для кручины

У нас появится опять.

Есть вера в странные удачи,

И много прячется за ней.

И вновь судьбу свою оплачет

Тот, кто не стал ее сильней!

Реакции на стресс могут быть разными.

1.Принцип «страуса» – убежать из ситуации (развод, уход из школы, дома и с работы, переезд).

2. Принцип нападок – вымещать злость на других.

3.Принцип подавления – то есть страхи и раздражение подавляются в себе и проявляются в психосоматических симптомах: болях в позвоночнике, голове и сердце, повышении температуры и артериального давления, усилении одышки и сердцебиения. Вообще нам и детям нужно учиться быть мягкими в злом. И быть твердыми в добром.

То есть настойчивости в хороших усилиях и не поддаваться плохому влиянию.

Для преодоления стрессов необходимо применять 4 принципа «Сумо».

А. Силы.

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее, устойчивее и закаленнее. Помните, почему русских нельзя победить?

Б. Уважения.

Все, что делают другие, имеет свои причины. У каждого человека есть право поступать не так, как хочется нам, а так, как хочется ему. Даже если это выглядит абсурдным.