Экскурсия в голову коуча

15 мая 2020

Вчера я видела, наверное, один из самых красивых закатов в своей жизни.

Я провела на набережной больше часа, пока солнце не растворилось в идеальной небесной линии, которую протыкают две иглы, сшивающие прошлое с будущим воедино.

Штиль. Безлюдно. Влажные удары волн, чайки и шершавый гранит, в котором почти не осталось дневного тепла. Успокоение. Приготовление к ночи.

Звучит «Цветущий жасмин» Георгса Пелециса.

16 мая 2020

Почему поставленная цель кажется недостижимой?

Итак, вот есть мы в нашей точке А, а вот наша цель, она в точке Б.

А и Б, кажется, разделены огромной пропастью, которую не преодолеть. Сейчас у нас нет ничего, что могло бы хоть как-то намекать на реальность перемещения в эту вторую точку: ни соответствующего внутреннего состояния, ни плана действий, ни достаточной энергии. Но в точку Б-то все же хочется! Что же тогда делать, расстроиться и отказаться от этой цели, не желать и не мечтать?

Действительно, иллюзия недостижимости возникает из-за слишком большой разницы в нашем состоянии и ресурсах, которыми мы обладаем на данный момент времени.

Поэтому наш ум не понимает, как же мы можем прийти в точку Б при таком «наборе» на старте? И принимает решение: тормозить процесс из-за принципа «не вижу – не еду».

Для того, чтобы снять это ограничение достаточно создать промежуточные звенья между текущим состоянием в точке А и желаемым состоянием в точке Б. И чем больше этих звеньев/узлов мы создадим, тем более реальной цель будет казаться для нашего ума.

17 мая 2020

«Не вижу – не еду.»

Однажды я услышала эту мудрую фразу от человека с двадцатилетним водительским стажем. Если перевести её с русского на русский и применить к нашей повседневной жизни, то она также означает: «если я не понимаю, во что ввязываюсь, если итог мероприятия/процесса мне не ясен, то я не двигаюсь вперед до выяснения всех подробностей, я изучаю обстановку и свою мотивацию до тех пор, пока не сформирую конечную цель».

Почему это правило важно соблюдать не только на дороге? Оно помогает не попасть в обман и страдания, из-под которых нас потом, как из-под завалов, придется вытаскивать целой бригадой коучей.

Предположим, со всей силы накрывает ретроградная Венера и вы хотите написать своим бывшим, спросить, как их дела, всколыхнув приятные (но в основном не очень) воспоминания из прошлого, чтобы получить в ответ мощный эмоциональный заряд (который по факту будет совсем не положительным).