Школа РЭД – любовь, гармония, счастье

Ощутить запахи леса, услышать шорохи, звуки, пение птиц, стрекотание насекомых, увидеть красоту естественности и первозданности природы, получив таким образом глубокое впечатление – отвлечение от повседневного стресса. В конце приключения нужно обязательно почувствовать и осознать свой «фрилусфстлив» как успешный. Помимо отвлечения от стресса и выравнивания настроения, он помогает гармонизации отношений в коллективном его переживании. Люди, проходя вместе такое маленькое приключение, сплачиваются и становятся ближе.

Мы приветствуем такой подход как дополнительную поддержку для счастливой жизни. Однако первостепенным мы видим умение сохранять хорошее настроение вне зоны комфорта и в ней. «Фрилуфстлив» – это временное отвлечение, а нам нужна перемена всей жизни.

Lagom. «Лагом». Швеция.

Основой «лагома» является умеренность во всём для полноценной счастливой жизни. Это простая, практичная жизнь с непременным уважением окружающих. Забота о себе и о природе.

Умеренность и сбалансированность в удовольствиях.

Иметь только необходимое.

Маленькие праздники, например «фика» – обязательный перерыв на кофе со сладостями. Горячий кофе, вкусные десерты, неторопливое общение. Или «фредагсмюс» – пятничный вечер, когда собирается вся семья на особенный ужин и какое-нибудь развлечение, просмотр фильма, общение.

Шведы для счастливой жизни создают почти идеальную зону комфорта, но при её прерывании…

Higge. «Хюгге». Дания.

По результатам исследований датчане считаются самыми счастливыми людьми Европы. У них интересная жизненная философия – «хюгге». Она переводится как благополучие и состоит из:

1. Создания уюта везде, где вы постоянно проводите время: дома, на работе.

2. Приглашения близких и друзей в гости домой. Личного, тёплого общения.

3. Процесса приготовления вкусной пищи и совместных обедов.

4. Активности на свежем воздухе.

Пеших прогулок, роликов, велосипедов. Всей семьёй или с друзьями.

5. Комфортной одежды.

6. Простых радостей. Солнечного дня, чая, прогулок.

7. Интересных хобби.

8. Чувства меры в удовольствиях.

Мы считаем такой подход мощным подспорьем в счастливой жизни, но не главным. Главным является умение сохранять хорошее настроение при любых обстоятельствах.