Первые шаги на пути к себе

Мой совет, перестаньте эмоционально реагировать на жалкий трёп сплетников, поработайте над своей самооценкой, пытайтесь не оправдываться, хотя, я понимаю, что заражаясь токсичным характером манипулятора, сплетника это довольно сложно, но не нужно опускаться до их уровня, поверьте, это низкий уровень. Лучше обратить всё в шутку, довести до абсурда, как будто услышали прикольный анекдот. Как говорил великий мастер боевых искусств Брюс Ли: «Если вас критикуют, то значит вы всё делаете правильно. Потому что люди нападают на всякого, у кого есть мозги».

– Гармонизировать отношения с собой.

Для этого нужно поработать над внутренним состоянием, чтобы полюбить себя. Полностью примите себя со всеми сильными и слабыми качествами. Научитесь прислушиваться к тихому голосу своих желаний и потребностей. Доверяйте себе и не сомневайтесь в уже принятых решениях. Никогда не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя только с собой вчерашним.

Именно из этого складывается выражение любви по отношению к себе, которая затем и приведёт к гармонизации отношений с собой.

И, как следствие, значительно повысит самооценку.

В заключение, хочется сказать, что у человеку даётся только одна жизнь и она имеет свойство заканчиваться. Как написал Булгаков в произведении Мастер и Маргарита: «Да, человек смертен, но это ещё победы. Плохо то, что он иногда внезапно смертен…». Так проживите свою жизнь максимально приятно и комфортно для вас, а не для кого-то другого.

– Зависимость от чужого мнения

Нередко человек, сталкиваясь с непониманием и неодобрением со стороны окружающих, признаётся самому себе в том, что боится того, что о нём подумают другие.

Потому что каждому очень хочется получить важное для себя одобрение друзей, коллег или даже малознакомых людей за совершённый благородный поступок.

Здесь важно знать, что зависимость от чужого мнения – это общая система убеждений и установок поведения, проявляющаяся в постоянном игнорировании и подавлении своих желаний ради получения одобрительной оценки другими людьми, оказываясь заложником общественного мнения.

Общество требует от человека придерживаться определённых норм и правил, и если кто-то выбивается из границ привычных рамок социума, то воспринимается, мягко говоря, чудаком. К сожалению, у многих зависимость от чужого мнения перерастает в настоящую фобию, понижается самооценка; развивается невроз: боязнь оценки и критики окружающих.