На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
16 сентября 2020
Краткое содержание книги Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Валентина Крюкова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге я постаралась максимально понятно, просто и бережно рассказать о том, как взаимоотношения человека с собственным телом помогают (или мешают) ему жить легко и счастливо. Было непросто: книга рождалась в один из самых странных периодов в моей жизни — в первый год эмиграции. Но благодаря семье, и особенно мужу, который поддерживал и подбадривал меня на этом пути, она увидела свет. Я очень хочу, чтобы вы извлекли из нее максимум пользы и получили удовольствие от прочтения.
Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Умеете ли вы вообще хотеть или живете исходя из «надо» и «должна»?
Любить себя любой – это значит в том числе принимать свои слабости, не ругать себя за них, жалеть себя, поддерживать, даже если трудно, даже если «не за что», давать много любви и заботы и из этого состояния делать дальше то, что хотелось бы. Все делается из позиции любви, а не ненависти. И это принципиальная разница. Тогда все встает на свои места и уже не страшно, что если «начну любить себя, то махну на себя рукой».
Миф 3: «Если я не вешу …/не добилась …/не такая как … (подставьте свое), значит нельзя себя любить и поддерживать, давать заботу – не за что, незаслуженно это и т.
Тут очень важно отделить свое убеждение от себя. И посмотреть, когда и где любой человек достоин поддержки, заботы и любви своих близких. Вне зависимости от достижений! Близкие люди (а мы сами себе в первую очередь самые-самые близкие и родные), семья – это про поддержку, про заботу и любовь.
Тело очень честное. Честное и благодарное. Даже когда тело болеет или набирает вес, оно выполняет какие-то функции по спасению вас, выживание – его главная цель. Но иногда болезнь говорит о пустоте в резервуаре ресурса. Когда нет сил справляться, тело сдается. Хотя бы на какое-то время. Если дать ему возможность спокойно восстановиться, оно, скорее всего, ею воспользуется.
Миф 4: «Любить себя – значит тяжело работать в зале над своим телом и вести его к совершенным, по твоему мнению, формам» (с)
Тяжелая работа в спортивном зале и фокус на совершенных формах – это не про любовь.
Миф 5: «Я начну любить себя, когда похудею»
К сожалению, это иллюзия.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
