На нашем сайте вы можете читать онлайн «Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 июня 2020
Краткое содержание книги Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Сергеевна Сидорова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Знакомо состояние, когда хочется уснуть и не просыпаться, от всех спрятаться и больше не мучиться? Кризис «съел» всю целиком, и нет просвета?.. У вас в руках ценный сборник оживляющих сердце и душу практик, которые возвращают к полноценной жизни и дарят ощущение целостности. На примере личной трансформации автора вы научитесь возрождаться из пепла. Узнаете, как собрать себя по кусочкам и научиться сиять, помогая сперва себе, а затем другим людям. Прочтите книгу — и счастье настигнет вас!
Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Они дали мне лучшее, на что были способны в этой жизни. Любили, как умели.
Упражнение «СТУЛ»
Посадите мысленно на стул перед собой свою мать. Закройте глаза и представьте её образ как можно детальнее. Как выглядит мама: во что она одета, какая у неё причёска, взгляд, поза. Вот она сидит напротив и готова вас выслушать.
Не открывая глаз, говорите то, что не сказали раньше. То, что мешает вам общаться: обиды, претензии, злость, ненависть. Любая эмоция имеет право на существование. Не анализируйте сейчас, плохо это или хорошо.
Тут будет реклама 1
Позвольте всему быть.
Когда выскажете то, что наболело, подышите глубоко и пересядьте на стул, где только что «сидела» ваша родительница. Закройте глаза и представьте себя в его роли. Наблюдайте за своими чувствами: что происходит с вами, как меняется внутреннее восприятие ситуации. Проживайте всё, что будет с вами происходить.
Затем снова возвращайтесь на свой стул.
Такую же практику проделайте с отцом.
Для нашего сознания нет времени и нет разницы, происходит это в реальном мире или в мире воображаемом.
Тут будет реклама 2
Важно лишь наше восприятие и отношение к ситуации.
Замечательное средство, исцеляющее детские травмы – психотерапия. Я сама прошла длительный курс и сейчас веду частную практику в детско-родительских отношениях. На моих глазах происходит исцеление души, как родительской, так и детской.
Глава 2
~.~
Личная история
моего взросления
В школу я пошла в шесть лет, сперва догоняя, а затем обгоняя сверстников.
Тут будет реклама 3
Спешила жить, боялась чего-то не успеть… Чем только не занималась в детстве: фортепиано и волейбол, танцы и плавание, макраме и вязание…
Являясь по сути своей исследователем, испытываю жажду знаний. Мне важно пробовать, искать, учиться, постоянно развиваться, расти и передавать знания людям. Это стало моим привычным состоянием, моей философией.
Когда исполнилось шестнадцать, жизнь круто изменилась – или её изменила я сама. Студенческие заботы, новые друзья, увлечения.
Тут будет реклама 4
Однажды утром мне на глаза попалось газетное объявление о наборе участниц от шестнадцати до двадцати одного года на «Мисс Южно-Уральская красавица-95».
Я позвонила по указанному номеру, выяснила условия набора и решила – это мой шанс!
– Мама, мне нужно тридцать рублей на взнос. Я буду участвовать в конкурсе красоты!
– Денег нет, – был ответ. Неудивительно, в нашей семье их постоянно не хватало.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
