На нашем сайте вы можете читать онлайн «Путь перемен». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Путь перемен
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
22 апреля 2020
Краткое содержание книги Путь перемен, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Путь перемен. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Диана Коврижних) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это автобиографическая книга о вызове. О том, как женщина может создать себя «вопреки» и «не смотря на». Автор описывает свою сложную многогранную судьбу с точки зрения решения задач, которые ставит ей жизнь и она сама. Замужества, болезнь, материнство, разводы, переезд в другую страну, потеря успешного бизнеса, поиск себя и любимого дела… К чему это ее приведет в итоге? Книга будет полезна каждому, кто находится в нелегкой жизненной ситуации, либо просто хочет поменять свою жизнь к лучшему.
Путь перемен читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Путь перемен без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Иначе другие люди придут, возьмут и проживут вашу жизнь за вас. А с чем останетесь вы?
КОУЧ-СЕССИЯ №2
Как изменить отношение к нелюбимой работе?
1. Измените свой внутренний монолог.
Занимая должность, которая не устраивает вас по многим параметрам, вы ежедневно переполняетесь негативными мыслями. Стоит ли съедать себя целиком из-за этой работы? Постарайтесь заменить негативные мысли на позитивные. Остановитесь, когда подумаете что-нибудь вроде: «От этой работы только стресс».
2. Перестаньте проводить время с негативными людьми.
На любой работе есть те, кто постоянно жалуется. Нет необходимости общаться с такими людьми, даже если вы полностью разделяете их недовольство – они будут тянуть вас вниз. Окружите себя позитивными сотрудниками. Если таких в вашем коллективе нет – обедайте в одиночестве или гуляйте, вместо того, чтобы находиться в комнате отдыха с негативными коллегами.
3. Создайте позитивный образ в голове.
Отведите в своём разуме место, в котором сможете морально отдыхать во время стресса. Закройте глаза и представьте себе умиротворяющую сцену. Старайтесь задействовать все органы чувств, чтобы представить, какие ощущения, запахи и вкусы вызывает это место.
4. Не забывайте о преимуществах работы.
Если главное преимущество вашей работы – зарплата, не забывайте вдоволь порадовать себя этим моментом, а не просто спустить деньги на базовые потребности. Например, в день зарплаты заказывайте доставку еды на дом, или сделайте себе какой-то приятный подарок.
5. Отмечайте положительный вклад, который вы вносите.
Подумайте о хороших вещах, которые вы делаете на работе, пусть даже незначительных. Например, если выполняете скучное задание по вводу данных в программу – увидьте, какую пользу приносит этот процесс организации в целом. Даже если вы крошечный винтик в механизме, вы позволяете ему двигаться. Вам следует гордиться этим.
Свой салон красоты – попытка найти гармонию
Мой муж также вёл свой бизнес. Мы жили в достатке.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Путь перемен, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
