На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как заменить собаке хвост, или Как я бросил курить за две недели». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как заменить собаке хвост, или Как я бросил курить за две недели
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 февраля 2020
Краткое содержание книги Как заменить собаке хвост, или Как я бросил курить за две недели, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как заменить собаке хвост, или Как я бросил курить за две недели. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Бо Ма) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге в увлекательной и доступной форме рассказана история создания малоизвестной системы «двух пачек и трёх „дыханий“».
Как заменить собаке хвост, или Как я бросил курить за две недели читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как заменить собаке хвост, или Как я бросил курить за две недели без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Конечно, я мог свалить всё на жару, усталость, чрезмерную нагрузку, и даже не пытаться что-то в себе изменить, но, видимо, «червь» – противник курения, уже давно сидел в моей голове и использовал момент, чтобы сказать своё веское слово. Следующие несколько дней, одышка и звон в ушах, посещали меня всякий раз, как мне приходилось физически напрягаться, как бы напоминая о том, что произошло и о принятом мной решении.
Если ты, друг мой, ещё ни разу не пробовал избавиться от привычки курить, то, скорее всего, ты, как и я, тогда, в свой первый раз, пребываешь в уверенности, что это будет просто и даже легко.
Тут будет реклама 1
Можно ведь выкуривать каждый день на одну сигарету меньше, и, дней через десять – двадцать, в зависимости от того, сколько у тебя уходит в день, благополучно бросить смолить. То есть, примерно так, как большинство и втягивается в курение – сначала одна сигарета в несколько дней, потом две, и так далее, только в обратном порядке. По крайней мере, я ещё не встречал человека, который бы утверждал, что, стал сразу выкуривать по пачке сигарет в день.Тут будет реклама 2
Недолго думая, я так и поступил. И это было действительно не так трудно. Только совсем перестать дымить никак не получалось и, достигнутый минимум в две сигареты в день, легко разрастался до пяти – шести, если я, например, встречался с кем-то из курящих друзей – приятелей. За компанию, как известно, и удавится можно, а уж выкурить подряд пару «лишних» «сосок» – легко и приятно. Опять же, после долгого перерыва, я никак не мог себе отказать в том, чтобы выкурить пару сигарет подряд, что сводило на нет всю пользу предыдущего воздержания.
Тут будет реклама 3
Месяца через полтора, я окончательно убедился, что таким способом бросить курить мне точно «не светит», хотя достижения были на лицо, вместо пачки, в день стало уходить сигарет по пять – восемь.
Вот так, сначала отращиваешь привычку, как хвост, чтобы им размахивать, эмоции выражать, мух отгонять и самоутверждаться в обществе, а потом уже она начинает тобой крутить и держать, хоть бы уже и перестала считаться «крутой» и потеряла для тебя всякую актуальность.
Тут будет реклама 4
А хвост этот, к тому же, оказывается ещё и не лысый, а покрыт, своего рода, «шерстью» из более мелких привычек, и, выходит, что надо сначала этот хвост «побрить», прежде чем браться за него самого.
Терпение – золото
На какой- то период времени, я сосредоточился на том, чтобы научиться выдерживать определённые перерывы между перекурами, вне зависимости от «сигаретного голода» или наличия курящей компании.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как заменить собаке хвост, или Как я бросил курить за две недели, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
