На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 января 2020
Краткое содержание книги Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Корепанова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Настоящие мужчины не плачут. Хорошие девочки не злятся. Можно всю жизнь следовать стереотипам, но так и не обрести самого главного — счастья. Читая книгу, вы получаете уникальную возможность перестать быть удобным, как комнатные тапочки, и обрести внутреннюю свободу. Автор не просто обнажает шокирующую действительность влияния предрассудков, но и предлагает выполнить техники, которые позволяют выйти за рамки навязанного. Книга-терапия, книга — ключ к счастливой жизни, без ограничений и ярлыков.
Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вы обнаружите, что между северным и южным полюсом очень много комфортных климатических зон.
Можно и лучше (имеет большое распространение среди обоих полов)
«Да, я неплохо справился, но можно было бы и лучше!»
Это «можно было бы и лучше» вместо приятного удовольствия от реализации чего-либо приносит лишь разочарование и неудовлетворенность. Словно у некоторых людей всегда имеется определенная планка, которая постоянно растет и достичь ее нет никакой реальной возможности. Чтобы и как бы хорошо они ни сделали, они обязательно собьют себе вкус победы оскоминой этого ощущения.
Тут будет реклама 1
Это может касаться каких угодно сфер – от приготовленного ужина до выполненного проекта. Вообще, есть разные вариации: мог бы и лучше, мог бы и раньше, мог бы и быстрее, мог бы и вчера.
Принять мысль о том, что вы уже сейчас достаточно хороши, бывает очень непросто, но зато осознание и принятие этого убеждения освобождает огромное количество сил, энергии и времени, которые можно потратить на более полезные, интересные и приятные вещи, чем самоедство.
Тут будет реклама 2
Развитие жизни заядлого перфекциониста, зацикленного на идее «будь совершенным, делай безупречно», может быть разным. Но даже когда такой человек достигает больших высот, он все равно остается неудовлетворенным. И пока он не разрешит ошибаться себе и другим, пока не разрешит себе быть разным, быть неидеальным, пока не осознает, что он достаточно хорош уже сейчас, его напряжение будет преследовать его изо дня в день.
Задание.
Заключите соглашение с самим собой.
Тут будет реклама 3
В нашей стране очень активно развита бюрократическая система, и поэтому написанная от руки и подкрепленная датой и подписью бумажка сразу становится важным документом. Вот и вам я предлагаю закрепить свое решение официальным документом, где будут ваши ФИО, подпись и дата. Напишите его красивым почерком на красивом листе и можете даже закрепить на видном месте. В текст можно внести свои дополнения и правки. Я даю вам шаблон:
Я, ФИО,
с сегодняшнего дня даю себе разрешение быть собой.
Тут будет реклама 4
Я принимаю себя. Люблю. И уважаю.
Я прислушиваюсь ко всем своим чувствам и забочусь о себе.
Я позволяю себе ошибаться и учиться на этом опыте.
Я важен и ценен.
Дата. Подпись.
Так, как я, никто не сделает!
Поэтому буду делать все сам.
Инна возглавляет отдел в крупной компании, Татьяна – домохозяйка, но у этих женщин есть одна общая черта: они обе застряли в идее о том, что так, как сделают они, никто не сможет сделать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анастасия Корепанова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
