На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 января 2020
Краткое содержание книги Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Корепанова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Настоящие мужчины не плачут. Хорошие девочки не злятся. Можно всю жизнь следовать стереотипам, но так и не обрести самого главного — счастья. Читая книгу, вы получаете уникальную возможность перестать быть удобным, как комнатные тапочки, и обрести внутреннюю свободу. Автор не просто обнажает шокирующую действительность влияния предрассудков, но и предлагает выполнить техники, которые позволяют выйти за рамки навязанного. Книга-терапия, книга — ключ к счастливой жизни, без ограничений и ярлыков.
Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А папа говорил, что нечего ерундой заниматься, а то зазнаюсь и стану не пойми кем».
Марианне уже отнюдь не пять, не пятнадцать и даже не тридцать лет, но она все еще ждет, когда же ее похвалят. Когда же она получит это долгожданное одобрение своих достижений. А достижений у нее предостаточно. Она отличная хозяйка, заботливая и внимательная мама, верная, добрая жена, хороший специалист в своей сфере. Но Марианна никак не может сама понять, что она молодец. Что она достигла многого, что это ее заслуги, ее старания.
Тут будет реклама 1
Ее успехи и достижения. Что ей не нужно ждать, когда это ей скажут другие люди, что нет необходимости ждать этого от родителей, что она сама может похвалить себя или открыто попросить об этом. Чтобы хвалить себя, ей разрешения не давали, и она сама тоже его себе не дает.
В мужском варианте этот миф срабатывает немного иначе. Даже тогда, когда мужчины жаждут похвалы, поддержки, одобрения и/или восхищения, они стараются не просто не показать этого, но даже всячески проявить к таким сантиментам безразличие или легкое пренебрежение (я в этом не нуждаюсь).
Тут будет реклама 2
Но маленькому мальчику, живущему в каждом мужчине, все это может быть очень даже нужно и важно. Более того, иногда этот маленький мальчик остро желает получить похвалу и поддержку, но не решается на столь рискованный шаг, чтобы открыто попросить, ведь это, как ему кажется, может пошатнуть его «мужественность».
Что еще интересно: люди, которые не принимают похвалу, могут при этом с огромным аппетитом принимать критику.
Тут будет реклама 3
Говоря «принимать», я подразумеваю даже не то, как человек реагирует внешне, а то, насколько восприимчиво он относится к сказанному. Так, некоторые могут внешне одинаково сухо относиться и к положительным откликам, и к отрицательным, но внутри это может звучать так: «Если мне говорят хорошее, то это неискренне, человеку просто от меня что-то нужно. Если говорят плохое, то это так и есть, потому что со стороны виднее».
В таком случае важно выработать несколько полезных навыков:
– Хвалить себя самому.
Тут будет реклама 4
Признавать свои успехи и достижения.
– Принимать положительные отклики в свой адрес от других.
– Отвергать отрицательные (если это не критика от профессионала, за которой вы сами обратились, но и ее вы можете взвешивать и пропускать через сито).
– Просить положительные отклики, помощь и поддержку от других (начать можно с тех, кто для вас наиболее щедр и безопасен).
– Давать положительные отклики другим.
Задание.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анастасия Корепанова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
