Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!

Name: Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!
Author: Юрий Алексеевич Разборов

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

3 чтения

Автор

Юрий Алексеевич Разборов

Жанр

Хобби, досуг, Прикладная литература

Дата выхода

24 июля 2019

Читать книгу

Краткое содержание книги Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юрий Алексеевич Разборов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Сознательная терапия это современная практическая, методологическая. И психологическое учение на осознание того, что есть, и сознательного понимания: того, что было, уже нет, а то, что будет — всё в наших руках. Сознательная терапия даёт сознательно здоровье.

Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Мысленно представляем на правой ладошке то, что вам предлагает или внушает одна из сущностей сделать какое-то решение. Вы представляете это действие, что вы его делаете , ощущаете всё это в деталях подробно, как это происходит с вами И мысленно благодарите эту сущность за то, что она вам предлагает И то, что она есть у вас. Вы благодарны ей! Подумав об этом искренне, уверено с полным вниманием только на это мышление происходящего мгновения. После сделать глубокий вдох и плавный выдох также три раза успокой свои мысли постараться ни о чём не думать.

На левой ладони представьте то что, эго предлагает вам не делать и, как это всё будет происходить когда вы будете делать нечто, то есть нечего не делать. Когда ты делаешь ничего то ты всё равно, что то делаешь. Бездействие это тоже действие. Представьте себе всё это и поблагодарите эту свою сущность, что она у вас есть. Будьте ей благодарны! Можно перевести свое внимание между ладонями сделать глубокий вдох и спокойный выдох. Повернуть ладони друг к другу и поблагодарить обе сущности за то, что они у вас есть.

Вовремя благодарения в ваших сущности Вы можете медленно сближать ладони друг к другу до соединения. Когда ладони соприкоснуться то спокойно поблагодарите еще раз ваши сущности и почувствуйте, как вам стало легко от того, что конфликта больше нет.

27. Техника – Сознательная человеческая информация – примите удобное положение и позвольте своему телу расслабиться. Представьте себе свое тело, как большой сосуд или емкость.

Которая наполнена информацией которой вы являетесь. Посмотрите внимательно на информацию, которая находится внутри вас. Представляете то, что вы видите, слышите, чувствуете и ощущаете может быть какие-то запахи или вкус. Информация которая наполняет вас – сознательно поймите, что это вы. Можете в своем представление проанализировать и разделить информацию сделав окраску для позитивной информации белой, а негативную чёрным цветом покрасьте своё воображение. Разделяя по цветам свою информацию будет проще мысленно убрать то, что вам не нужно.

Убираем черную информацию, а заменяем, расширяем и добавляем больше белой, позитивной и доброй информации. Сознательно понять, какую информацию вы в себя пропускаете и, что с ней происходит, как можно менять себя в окружающей и наполняющие нас информации. Сначала вы меняете в своих представлениях негативную на позитивную информация, а потом и в жизни практикуете эти реальные техники сознательной терапии.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юрий Алексеевич Разборов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.