Мечта сбывается. Выйди за рамки

Заставьте себя закончить хотя бы один из начатых проектов. За ним – следующий.

4. Когнитивные искажения

Многочисленные негативные убеждения, мысли о бессмысленности исполнения желаний, мысли об отсутствии ресурсов, о том, что это, возможно, у кого-то работает, но только не у вас, и тому подобное. Подобные установки мышления вызывают негативные эмоциональные состояния. Соответственно, физически вы начинаете себя чувствовать хуже. Часто даже включается психосоматика, и вы заболеваете. Таким образом, все ваши жизненные силы уходят на обслуживание ваших болезней и других разрушительных состояний.

Одно из таких когнитивных искажений может выглядеть как реализация ровно противоположного тому, о чём человек мечтает. Мечтает о любви, а получает ненависть и предательство. Мечтает о новом доме, а получает потерю уже имеющегося жилья. Мечтает о новом платье, а получает новые кроссовки.

В жизни таких людей могли возникнуть глубокие паттерны, когда человек очень сильно чего-то хотел, возможно даже ему это что-то обещали в детстве – игрушку или вкусняшку.

Ребёнок был уверен, что получит предмет своих желаний, ярко себе это представлял, как все дети.

У каждого из нас встроен внутренний «дедлайн» на осуществление любого желания. Когда в ожидаемый срок (завтра/на День Рождения/когда папа получит зарплату, и так далее) желание не исполняется, ребёнок испытывает сильную фрустрацию. Скорее всего, позже ребёнок всё-таки получит желаемое, но, возможно, не то, что ожидал. Или получит предмет своего желания после того, как переживёт яркие негативные переживания о том, что желанное не получит.

В это время ребёнок переживает стресс, напряжение. В итоге получает подарок на фоне этого стресса. Несколько таких просроченных «дедлайнов» приводят к тому, что в подсознании ребёнка закрепляется многократное подтверждение тому, что его желание сбывается только тогда, когда он верит в то, что никогда не получит желаемое.

Рис. 6. Когнитивные искажения часто втягивают нас в зависимые отношения.

Ребёнок становится взрослым человеком, получает желаемое, но дорогой ценой, ценой стресса. Следовательно, это не является экологичным паттерном, нагружает психику, а следовательно, над этим можно поработать, чтобы высвободить колоссальный внутренний ресурс.

В известной книге Льва Толстого «Анна Каренина» описаны когнитивные искажения главной героини, которая переживала кризис в отношения со своим возлюбленным Алексеем Вронским.