Учитесь властвовать собой… и другими

«Познай самого себя» – эта строчка высечена над входом в храм Аполлона, стала любимым выражением великого философа Сократа. Он утверждал, что познание своей сущности ведет к скорому достижению счастья.

Хочу предложить некий алгоритм самопознания, которым мы воспользуемся далее: самооценка, самоанализ и сравнение.

Что такое самооценка? Не пугайтесь этого слова. Ведь самооценка – это осознание и оценка собственных действий, психических процессов и состояний. В сущности, это попытка посмотреть на себя со стороны, как малыш енот.

Посмотреть на себя в физическом воплощении не сложно, достаточно подойти к зеркалу. Вопрос заключается лишь в том, кого мы там увидим.

Одни видят человека с кучей недостатков: толстая, худая, нос большой или курносый, никому не нужна такая страшилка, уродка, дебилка. И здесь не имеет значения мужчина стоит перед зеркалом или женщина, просто представительницы слабого пола относятся к своей внешности более эмоционально. Другие же, любуются собой, даже если с чье-либо точки зрения не представляют из себя ничего особенного.

Как вы понимаете, все дело не в отражении, а в самооценке. Чтобы было более понятно хочу привести некоторые мысли из статьи доктора психологических наук Николая Ивановича Козлова.

«Самооценка – то, как высоко или низко человек сам оценивает свои личные качества и возможности.

Показатели самооценки не очевидны. О самооценке человека можно судить на основании того, что он о себе думает («Я в этом разбираюсь» – или «Я в этом лох», «Меня здесь знают и уважают» – либо «Я здесь никто»), что по поводу себя чувствует (гордость либо желание провалиться сквозь землю) и как себя «несет» (уверенно и робко, достойно либо тушуясь).

«При всей близости понятий самооценку следует отличать от самоотношения: отношения к самому себе, куда входит любовь к себе и самоуважение, требовательность к самому себе и самопринятие, элементы самолюбования и самообвинения.

У человека может быть высокая самооценка: «Я талантлив!» и одновременно низкое самоуважение: «Талантлив, и при этом порядочная скотина».

«Самый простой вид самооценки – оценка своей способности что-то сделать, с чем-то справиться. „Я умею прыгать через лужи“ у ребенка или „Освоил быстрочтение“ у взрослого – это все самооценка человеком своих способностей. Другой вид самооценки – личностная самооценка: то, как человек в целом оценивает себя как личность и свой характер, свое место среди других.»

Конец ознакомительного фрагмента.