Беседы с психологом. Подсказки на каждый день

Name: Беседы с психологом. Подсказки на каждый день
Author: Вероника Семёнова

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Беседы с психологом. Подсказки на каждый день». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Вероника Семёнова

Жанр

Хобби, досуг, Прикладная литература

Дата выхода

12 июля 2018

Читать книгу

Краткое содержание книги Беседы с психологом. Подсказки на каждый день, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Беседы с психологом. Подсказки на каждый день. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Вероника Семёнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Эта книга создана на основе периодических публикаций в газете «Вестник Кипра» и самых интересных эфиров на кипрской радиостанции Russian Wave за 2016—2018 гг. Автор отвечает на вопросы читателей и слушателей, при этом тематика обсуждения очевидно интересна широкой аудитории. Книга состоит из четырех разделов: «Проблемы личностного характера», «Здоровье», «Брак», «Дети». Адресована всем, интересующимся психологией, а также читателям, ищущим решение своей конкретной проблемы.

Беседы с психологом. Подсказки на каждый день читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Беседы с психологом. Подсказки на каждый день без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Например, страх публичных выступлений перед большой аудиторией устраняется тренировкой перед зеркалом дома, перед группой друзей, а затем перед небольшим количеством людей, постепенно увеличивая аудиторию. Страх пользоваться лифтом можно постепенно преодолеть, используя лифт сначала с кем-то совместно, затем попросив кого-то ждать вас на этаже, на который вы приедете, а уже потом и полностью самостоятельно. Терпение и последовательность – главные помощники в этих упражнениях на развитие смелости.

И напоследок: не забывайте о том, что, когда человек преодолевает страхи, он открывает для себя новые возможности, становится сильнее, расширяет границы своей личности, совершенствуется и идёт вперёд, а также начинает видеть мир в новых тонах.

Поэтому не поддавайтесь своим страхам, воспринимайте их как новый шанс и возможность стать лучше. Преодолевая страхи, вы становитесь другим человеком.

Вперёд навстречу тому, чего вы боитесь!

Аэрофобия

Вопрос: «Здравствуйте! Я очень боюсь летать. После рождения моих детей этот страх приобрёл свойство паники.

На борту самолёта, особенно при взлёте, посадке, любой турбулентности, мне сразу кажется, что мы сейчас разобьёмся и все погибнем. Я начинаю дрожать, покрываюсь холодным потом, мне становится тяжело дышать. Я понимаю, что это преувеличенная реакция, но ничего не могу с собой поделать. В самолёте мне все сочувствуют, пытаются успокоить, мои дети смотрят на меня с ужасом. Я понимаю, что передаю свой страх и им. Что мне делать?»

Согласно статистике, каждый третий человек испытывает тревогу во время путешествия на самолёте.

А каждый десятый никогда не преодолеет страх ступить на борт авиалайнера. Аэрофобия является одним из самых распространённых страхов.

Мы боимся полётов, потому что в самолёте мы не контролируем происходящие события, не можем остановить движение воздушного судна и выйти, как могли бы остановить автомобиль и выйти из него. Хотя, что мы вообще контролируем в своей жизни, на все ли события способны влиять? На пешеходном переходе людей сбивают машины не потому, что люди невнимательно переходили дорогу, а потому, что они не способны контролировать действия водителя несущейся на них машины.

В соседней квартире может произойти короткое замыкание и начаться пожар, и вы не способны контролировать эти события или изменить их. Ваши карманы или сумку могут обчистить воры в супермаркете, или, как говорит банальная поговорка, «на улице на вашу голову может упасть кирпич».

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Беседы с психологом. Подсказки на каждый день, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Вероника Семёнова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.