От устрицы до хозяина жизни за 21 день

Но мнение других людей – просто информация, часто субъективная и не имеющая к вам отношения, больше говорящая о них, чем о вас.

Есть такая притча. Мужчина подошел к Будде и плюнул в него. Будда вытерся и спросил: «Ты мне еще что-нибудь хочешь сказать?».

Мужчина удивился, что Будда так отреагировал, подумал, что он святой, всю ночь размышлял, на следующий день пришел с гирляндой и надел ее на Будду.

Тот спросил: «Ты мне еще что-нибудь хочешь сказать?».

«Да! Скажи, почему вчера, когда я в тебя плюнул, ты не рассердился.

А сегодня, когда я надел на тебя гирлянду, ты не обрадовался?».

На что Будда ответил: «Потому что я не твой раб».

Если вы зависите от похвалы или критики других людей, вы сами себя обрекаете на рабство. Осознанность позволяет научиться самим анализировать свои действия. Ведут ли они к вашим целям, получите ли вы желаемые результаты, действуя так, или нет? В зависимости от этого вы сами себя можете похвалить или покритиковать и скорректировать свои действия.

Хочу привести цитату Вадима Зеланда: «Как сформировать внутренний стержень? Перестать соглашаться внешне, если внутри не соглашаешься. Не отстаивать, а иметь свое мнение, свои принципы. Не угождать манипуляторам, а жить в соответствии со своим кредо. Опираться на свой стержень, а не на шаткое отражение в зеркале… Между прочим, в чем разница между „отстаивать“ свое мнение и принципы и „иметь“ их? Отстаивать – это значит спорить, доказывать, бороться. А зачем? Затем, чтобы доказать прежде всего себе, чтобы угомонить свою неуверенность и сомнения.

Иметь – это значит спокойно следовать путем своих убеждений, не оглядываясь на общественное мнение и не ввязываясь в бессмысленную перепалку. Зачем доказывать другим, если себе уже все доказал? А как доказать себе? Да просто взять и позволить себе такую роскошь – выйти из строя и стать свободным».

Имеете ли вы свое мнение и свои принципы или отстаиваете их, чтобы кому-то что-то доказать?

Знаете ли вы, чего вы хотите? Сейчас, через год, в будущем.

Какие они, ваши желания? Если я сейчас попрошу вас написать 100 желаний, вы сможете это сделать?

Однажды на тренинге я дала упражнение – представить себе жизнь мечты, снять ограничения, позволить себе все, проявить фантазию, прожить мысленно один день из этой жизни. Одна участница заявила мне, что это упражнение вгоняет ее в депрессию. «Мечтать – абсолютно бесполезное дело. Тоскливо и беспросветно, не вдохновляет и не радует.