Роман с сигаретой

При этом временные интервалы по процессам составлялись как для роботов, без поправки на человеческие потребности, к которым относятся, например, естественные нужды, потеря концентрации, влияние апатии, наличие депрессии и т. д. На финиш этой гонки за временем человек всегда приходил последним, потому что способность к самоорганизации – это приобретенный навык, который требует принудительного развития.

В моем случае задерживаться на работе было никак нельзя. У меня недавно родились дочки-близняшки.

Я старался побольше времени проводить с ними, помогая жене. Как и большинство, я не укладывался в свои восемь часов. Нужно было чем-то пожертвовать. Решил замерить время, затрачиваемое на перекуры, и чуть не упал в обморок от результата. В течение рабочего дня я курил до десяти раз, каждый заход занимал пять-десять минут. Итог: один час ежедневно, пять часов в неделю, двадцать часов в месяц! Я сначала не поверил и перепроверил расчеты. За неделю я прокуривал по времени практически целый рабочий день.

Это стало ключом! Я не готов был отдавать столько времени простаиванию в курилке с коллегами. Исключив перекуры из своего расписания, я высвободил необходимый временной ресурс, которого хватило для закрытия дневных рабочих потребностей.

2. Интеллект. О влиянии процесса курения на мозг я впервые задумался, еще будучи студентом. В то время я начал замечать связь мозговой активности и перекуров. Проводил опыты, размышлял о результатах и пришел к выводу, что разум деградирует под воздействием этого эйфоретика.

В первые десять-пятнадцать минут мозг расслаблялся, концентрация терялась. Я выходил для доклада перед аудиторией, вроде бы зная, о чем буду говорить, но слова упорно не хотели складываться в разумной последовательности, образуя органичные предложения. Я стал воздерживаться от курения перед важными выступлениями, собеседованиями и тестированиями.

3. Здоровье. Курительный процесс затрагивает абсолютно все узлы человеческого организма.

Никотин вызывает искусственное возбуждение нервной системы, и в результате спазма сосудов в мозг поступает меньше крови и, соответственно, кислорода.

Вредные вещества в табачном дыме вызывают раздражение дыхательных органов. Нарушается природная сопротивляемость инфекциям, изменяется тембр голоса. Он становиться более хриплым, «прокуренным».

У постоянных курильщиков поддерживается искусственно увеличенный сердечный ритм.