Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда?

Причем теперь он срывается как голодная собака с цепи. За одной сигаретой следует вторая, третья, и теперь он курит чаще, будто восполняет тот пробел, который создал в момент отказа от курения. За несколько дней он наверстывает упущенное, забывает свои обещания курить меньше.

Подумайте, почему так происходит? Подключайте фантазию и мышление, друзья. Эта книга создана в первую очередь для того, чтобы вы задумались и осознали механизм никотиновой ловушки. Да, да.… Всё правильно. Объект не изменил ничего в своей жизни, кроме того что сокращал дозу никотина, причем всё его внимание было сконцентрировано на этом.

Его внимание и сознание сузились. В его глазах мелькали образы, и долгожданный миг затяжки был его заветной мечтой. Если бы объект проводил эту терапию одновременно с практикой, результат был бы положительным. Под практикой в данном случае я понимаю осознание, исключение причин курения из своей жизни, избавление от стереотипов, страхов.

Практика – это действия, направленные на перемену поведения, образа жизни, которые способствуют естественному отказу от курения.

2.4 Курение более легких, тонких сигарет, «натурального» табака

Курение более легких сигарет – интересная иллюзия. Удачное слово «легкие» затуманивает ум. Создается впечатление, что легкие сигареты меньше вредят здоровью. Внутри появляется установка:

– Я курю, но я курю легкие сигареты и слежу за своим здоровьем, а позже и вовсе откажусь от курения.

Вам не смешно, дорогие читатели? Да, мне тоже смешно, но и плакать хочется.

Это действительно распространенный миф! И он работает. Причем больше работает на самых доверчивых существах – подростках, женщинах. «Сильные» мужчины выбирают крепкие сигареты. Ведь крепкий дух выбирает более жесткие условия. Ковбой «Мальборо»! «Мачо»! «Байкер»! Плохой парень в кожаной куртке и черных очках! Они легкие сигареты не курят;)

Заблуждение: легкие сигареты выбирает человек, который бросает курить либо следит за здоровьем. На самом деле, легкие сигареты выбирает человек, который не стремится получить никотиновую дозу, а курит ради ритуала, эффектности, изящности, шарма (чаще женщины).

А сейчас, дорогие женщины, мы поговорим о вас, но и мужчинам эта информация будет полезна. Заранее прошу прощения, если правда заденет ваше самолюбие и затронет гордость принадлежности к определенному полу. Не сочтите автора ненавистником женского пола. Итак…

Тонкие сигареты – это «тонкий» психологический ход маркетологов.