На нашем сайте вы можете читать онлайн «Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда?». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда?
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 апреля 2017
Краткое содержание книги Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда?, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда?. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Павел Михайлович Хайлов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Почему люди курят? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, надо понять причины и механизм никотиновой зависимости. Автор этой книги — специалист по избавлению от никотиновой зависимости. Книга имеет практический характер и несет в себе мощный энергетический заряд — способный изменить жизнь читателей.
Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда? читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда? без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Итак, разрубаем оковы, мои друзья!
С чего начать отказ от курения?
Первое: вначале мы разберем, что нужно для того, чтобы бросить курить. Какими качествами мы должны вооружиться против сигареты? В первую очередь, это желание. Если его нет, мы его создадим. Настроимся на открытость и доверие. Подготовим себя к переменам в образе жизни. Поставим четкие, ясные цели и задачи. Мотивация лежит в основе любого дела. Что мы получим, когда бросим курить? Для чего и ради кого мы решили изменить свою жизнь? Ну и конечно! Никуда в этой жизни мы не пойдем без позитива! К этому сложному, хитрому, изощренному процессу мы должны подойти с улыбкой! Бросать курить – это интересно.
Тут будет реклама 1
Второе:информация. Войну выигрывает тот воин, который хорошо знает преимущества и особенности противника. Мы должны понять механизмы курения. Как эта гадость работает? Как она затуманивает наш разум и помутняет рассудок? Сейчас в вашей голове существует целое облако заблуждений. Наша задача развеять эти заблуждения с помощью правильной, разумной информации, исходящей от тех, кто уже побеждал зависимость.
Тут будет реклама 2
Наш противник, внутренняя сигарета, обладает тысячью инструментов, чтобы отговорить тебя, а также имеет тысячу помощников в лице окружения, СМИ, рекламщиков, которые помогают тебя дурачить. Воин! Давай вместе найдем слабые места в механизме никотиновой зависимости и вставим, наконец, меч возмездия ей между шестерёнок!
Третье: чтобы бросить курить, нам требуется зреть в самый корень проблемы.
Тут будет реклама 3
Бороться не со следствием, а с причиной возникновения факторов, которые подталкивают наше бессознательное к никотиновому безумию. Сама зависимость держится на трех колоннах – это причины нежелания бросать, причины курения сейчас и причины срывов. Большинство людей, страдающих от никотиновой зависимости, просто не могут сделать первый шаг. У них не хватает сил, они одержимы страхом, не верят в свои силы. В глазах курильщиков обречённость, беспомощность, безысходность. Эти глаза будто умоляют помочь, просят протянуть руку помощи.Тут будет реклама 4
Кто-то из «больных» просто равняется на окружающих, которые так же глубоко заблуждаются, втягивая смертельный дым надежды. Другие курильщики просто оправдывают свои слабости и пороки, придумывая тысячу и одну отговорку. Самое страшное, что они сами верят в свою ложь. Таким образом, внутренняя сигарета ловко обманывает вас. Осознав причины «небросания» мы создадим почву, подготовим её для высаживания семян мудрости.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда?, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
