Психология красоты: Тренинг привлекательности

Наверно, именно поэтому нам и не приходит в голову подвергать эти модели критике или разбирать их на составные части с целью понять, где в них правда, а где ложь…

Не пора ли пересилить себя и попробовать применять не модели из прошлого, которые были вам, по большому счету, навязаны, и постараться и отыскать внутри себя свое собственное «Я», со своими собственными реакциями и представлениями? И не надо бояться, что это новое, что вы сможете открыть в себе, будет чем-то странным и ненужным для вас. Все, что в вас есть, – все надо, потому что вы можете себе позволить быть любой.

Абсолютно. И только когда вы сможете отказаться от своих старых закостенелых представлений о себе, перед вами откроются новые и захватывающие перспективы и возможности.

Однако это совсем не так просто, потому что каждое усилие по изменению себя требует колоссальной работы, готовности ломать свои старые традиции и обретать взамен них новые и непривычные. И лучшим помощником в этом многотрудном деле могут стать ваша вера в лучшее, оптимизм, страстное желание увидеть себя (и стать!) обновленной, свежей и счастливой, стать своей мечтой.

Тогда каждый ваш день будет самым счастливым в вашей жизни.

Помогут и несложные практические рекомендации, которые могут содействовать преодолению тягостного состояния души. Несмотря на то, что некоторые из них кажутся несерьезными, они вполне эффективны.

1) Съешьте плитку шоколада, но не переусердствуйте, так как потом придется худеть.

2) Займитесь любимым делом, которое принесет вам удовлетворение, найдите свое хобби: спорт, кулинария, коллекционирование монет, открыток, марок, значков, вышивание и другие виды деятельности, о которых мы часто забываем.

3) Смотрите на все с позитивной точки зрения; если у вас неприятности, думайте не о том, что вы неудачница, а о том, что они закаляют вас и вашу душу, развивают силу воли и несгибаемый дух борьбы.

4) Расскажите о неприятностях друзьям или близким людям.

5) Окружайте себя только хорошими людьми.

От завистников и сплетников нужно избавляться, но делайте это вежливо, с чувством такта. Хорошие друзья всегда приносят радость и удовольствие в общении, тогда как мнимые друзья заставляют вас и себя переживать чувство собственной неполноценности. Если кто-то обратится к вам за моральной поддержкой, не отталкивайте его, помогите этому человеку пережить стресс, и вы приобретете прекрасного товарища, который не забудет о вашей помощи.

6) Сдерживайте свои эмоции.