Счастье в каждом дне. История девушки, которая не хотела жить, как все

Подумай, что ты можешь сделать, чтобы почувствовать другое: то, что хочется и то, что приятно. Это может быть прогулка или пирожное, конечно, если вслед не появится чувство вины и страха поправиться. Пусть хороших эмоций будет больше. Они возможны в любое время.

4. Три повода сказать спасибо. Снова научно доказано, что благодарность улучшает эмоциональное состояние. Это не должно быть просто «Спасибо за все». Найди свое СПАСИБО. Себе, родителям, любимому человеку, друзьям, приятелям, боссу, тем, кто выводит из равновесия и тем, кто просто всегда рядом.

Говори спасибо тем, кого часто не замечаешь – дворнику у подъезда или кассиру в супермаркете, таксисту или оператору в службе доставки.

5. Не будь сливной ямой, не позволяй другим сливать на тебя все новости и все сплетни. Порой не просто сказать «хватит» плохим и не проверенным новостям, но я всегда говорю: «Да, так есть, но скоро все будет хорошо. Зато есть…» и ищу то, что правда есть. Не придумываю, а ищу. Волшебное слово «зато».

Пошел дождь – зато смоет пыль с дороги и освежит воздух; заболела – зато есть время отдохнуть и позаботиться о себе; получила непонятный штраф – зато поупражнялась в умении разговора с полицейским; прокачала навык решать вопросы, узнала, где находится мэрия города для таких вопросов.

Когда кто-то негативит в твоем присутствии не стоит говорить: «Слушай, ну надоел (а) ты ныть, хватит уже читать всякую ерунду». Этим ты обидишь человека и точно не улучшишь ваши отношения. Просто добавь в ваш разговор и хороших новостей тоже, либо предложи другую тему разговора.

Мне говорили по-разному, иногда мне было обидно, чаще – не понятно. Ну как же, ведь это жизнь – куда без этого? Тем не менее, со временем я начала замечать, как мне не хочется что-то такое рассказывать, а еще чуть позже стала замечать, что таких негативных событий становится меньше.

Я отвлеклась на выводы, но они действительно очень важны для меня.

Возвращаясь к бизнесу, вспоминаю, как часто я слышала «Ты сможешь».

Это говорили люди с дорогими автомобилями и красивыми домами, с шикарным ремонтом в квартирах и стильно одетые. Я, студентка филфака смогу быть успешной, смогу отдыхать на курортах и у меня будет свой автомобиль. У меня не получалось уложить это в своей голове, но я верила и работала.

Наставник – это неотъемлемая часть любого дела. Моим первым наставником была Наталья. Она и сейчас важный человек в моей жизни, но уже в другой роли.