На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психология счастья. Как стать счастливым». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Религия и духовная литература, Религии / верования / культы. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психология счастья. Как стать счастливым
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 мая 2024
Краткое содержание книги Психология счастья. Как стать счастливым, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психология счастья. Как стать счастливым. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Сабадырь) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге представлен обзор психологии счастья. Читатели узнают о самых современных исследованиях и теориях, которые раскрывают природу счастья и благополучия. Что такое счастье и как его измерить. Факторы, способствующие и препятствующие счастью. Роль позитивного мышления и оптимизма. Влияние внимания и благодарности на благополучие. Книга предназначена для широкого круга читателей, включая студентов, преподавателей и всех, кто интересуется повышением своего счастья и благополучия
Психология счастья. Как стать счастливым читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психология счастья. Как стать счастливым без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Семейные отношения:
связи между родителями, детьми, братьями и сестрами и другими членами семьи.
Дружеские отношения:
близкие и поддерживающие отношения между людьми, которые разделяют общие интересы и ценности.
Трудовые отношения:
официальные связи между людьми, которые работают вместе в профессиональной обстановке.
Социальные отношения:
взаимодействия с людьми вне основных социальных групп, такие как соседи, коллеги и знакомые.
Социальная поддержка
Социальная поддержка относится к ресурсам и помощи, предоставляемым людьми в нашей жизни, которые помогают нам справляться со стрессом и трудностями.
Тут будет реклама 1
Она может принимать различные формы, в том числе:
Эмоциональная поддержка:
успокоение, сочувствие и понимание.
Информационная поддержка:
предоставление информации о том, как справиться со сложными ситуациями.
Инструментальная поддержка:
практическая помощь: например, помощь по дому или уход за детьми.
Тут будет реклама 2
Оценочная поддержка:
обратная связь и оценка наших действий, дающая нам чувство уверенности.
Преимущество отношений и социальной поддержки
Для здоровья человека имеют важное значение прочные отношения и социальная сеть. Вот некоторые из преимуществ:
Улучшение психического здоровья:
отношения и социальная поддержка могут снизить риск депрессии, тревоги и других психологических проблем.
Улучшение физического здоровья:
социальная поддержка может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других хронических заболеваний.
Тут будет реклама 3
Повышение продолжительности жизни:
исследования показали, что люди с сильными социальными связями имеют более высокую продолжительность жизни.
Лучшая адаптация к стрессу:
социальная поддержка помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями и защищает нас от их негативных последствий.
Повышение чувства цели и осмысленности:
отношения и социальные взаимодействия даруют нам чувство принадлежности и цели.
Тут будет реклама 4
Как построить поддерживающие отношения
Построение поддерживающих отношений требует усилий и времени. Вот несколько советов, которые могут помочь:
Будьте открыты и уязвимы:
делясь своими мыслями и чувствами, вы создаете основу для глубоких связей.
Оказывайте поддержку другим:
оказывайте эмоциональную, информационную, инструментальную и оценочную поддержку тем, кто вам дорог.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психология счастья. Как стать счастливым, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Сабадырь! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
