Возвращение к внутреннему ребенку

В споре вы или ваш партнер можете сказать то, о чем будете потом жалеть, то, что является подлым или мерзким. Дайте понять, что вы не допустите, чтобы он или она разговаривали с вами таким образом. У вас есть внутренняя сила и ценность, и вы заслуживаете доброго обращения. Дайте понять, что перед вами нужно извиниться и что ваш партнер должен признать, что его слова причинили боль.

Если в споре партнер говорит что-то подлое или мерзкое, то необходимо сделать понятным, что такое обращение не является приемлемым.

Важно дать понять, что у вас есть собственная ценность и достоинство, и что вы заслуживаете уважительного обращения.

При этом, стоит помнить, что эмоциональное напряжение в споре может приводить к неправильному выбору слов и поступков. Поэтому, перед тем как реагировать на обидные слова, необходимо сначала успокоиться и подумать о том, как лучше ответить в данной ситуации.

Если ваш партнер произнес обидные слова, то вы можете попросить его извиниться и признать, что его слова причинили вам боль.

11. ВЫБОР БЫТЬ ОТКРЫТЫМ.

Открытости не следует требовать. Конечно, это важный признак здоровых отношений, но проявления своих личных границ возникает, когда вы не чувствуете давления, чтобы раскрыть трудную для себя тему на любом этапе ваших отношений.

Вы делитесь своими чувствами и переживаниями по собственной воле. Вы должны чувствовать себя в безопасности, сообщая, что вам может потребоваться время для обсуждения конкретных тем или воспоминаний.

Открытость – это важный аспект здоровых отношений, однако, это не должно быть требованием или обязательством.

Открытость и разговоры о личных чувствах и переживаниях должны происходить по желанию и согласию обеих сторон. Если вы не чувствуете уверенности и комфорта в обсуждении трудных для вас тем, то вам нужно сообщить об этом своему партнеру.

Важно, чтобы каждый партнер чувствовал себя в безопасности и уважении в отношениях. Если у вас есть какие-то темы, которые вызывают у вас неприятные чувства или приводят к болезненным воспоминаниям, то вам необходимо сообщить об этом своему партнеру и попросить уважения к вашим границам.

12. ВАШЕ ПРАВО НА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ.

В современном мире существует множество уровней конфиденциальности. Использовать общий компьютер в доме – это нормально, но важно сохранять свой пароль от почты в тайне. Ваши мысли, записи в дневнике, прошлые отношения и даже травмы – все это принадлежит вам, и только вы решаете, делиться ли этим с другими людьми.