Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них

Обладая знаниями, почерпнутыми здесь, вы в будущем распознаете психопатов и нарциссов до того, как начнёте с ними какие-то дела.

Таким образом, эта книга для широкого круга читателей.

Любовные отношения, отношения с коллегами и начальством на работе, бизнес-отношения, отношения с соседями, и любые другие могут быть сбалансированными, здоровыми, основанными на доверии, открытости, взаимопонимании, взаимном уважении. Или, в противовес этому, токсичными, когда партнёр после короткого очаровательного периода кардинально меняет своё отношение к вам.

Постоянно провоцирует вас, делает открыто или за вашей спиной нечто неприятное вам, прямо или через третьих лиц обижает и унижает вас, и всем своим поведением демонстрирует по отношению к вам неуважение, равнодушие, излишнюю жёсткость и жестокость.

В книге описаны истории, основанные на реальных событиях. Частично контекст изменён, и имена другие, но в каждой истории присутствует сценарий или детали, которые читатели немедленно узнают по своему опыту или опыту знакомых и близких людей.

Также в книге много упражнений, техник, методик, методов, подходов, путей решения психологических проблем, неизбежно возникающих в тесных отношениях с психопатами и нарциссами. Всё, что я рекомендую здесь, проверено на практике мною лично и другими людьми, женщинами и мужчинами, кто пострадал от токсичных отношений. Некоторые из этих упражнений и методик могут показаться читателю странными, нелогичными, трудными, или наоборот, слишком легкомысленными и лёгкими.

Не делайте выводов до того, как вы попробуете на себе. Психопат или нарцисс, на крючок которого вы попались, не гнушался самыми хитрыми и жестокими способами манипулировать вашим сознанием, вашими чувствами и вашими поступками. Многие из его разрушительных мотивов и диверсионных действий против вас навсегда останутся невидимыми и непонятыми вами по одной простой причине – это чуждо вашей личности, вашей природе.

И для того, чтобы собрать себя по кусочкам, для того, чтобы восстановить свою целостность, чтобы выйти из этого опыта с наименьшими потерями, вам, возможно, придётся делать то, что вы никогда прежде не делали.

Часть I. Хищники, демоны, гады

Люди, которые нас очаровывают и разочаровывают

«…С незапамятных времён психопаты ведут психологическую войну со всем остальным человечеством.