Легкий способ похудеть и оздоровиться

Немного теории

Выведем простенькую житейскую формулу для теории КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.

Чтоб все было по настоящему, выставим необходимое условие – у насвсегда есть в наличии достаточное количество средств, чтоб в любое время вдоволь иметь желаемую еду.

Ели это условие выполнимо, то:

Мы можем есть все, что нам нравится, без ущерба для организма, внешнего вида и настроения, все, что нам хочется в любых желаемых количествах.

Фантастика, не правда ли? Попробуем разобраться. Ведь как говорится, без пруда не вынешь и рыбку из него.

Ещё можно вспомнить про бесплатный сыр в мышеловке.

Но 99% живых существ на Земле именно так и питаются. Естественно первое, что приходит в голову, это природные ограничители запасов пищи для регулировки популяции, поэтому многие голодают и гибнут от истощения. Но даже при комфортных условиях проживания и питания он не толстеют. Почему?!?!

Мне попался достаточно удачный пример про термитов. Гнилое дерево для них – любимая еда, и, заметьте, у них нет проблемы с весом.

Это вовсе не значит, что сейчас все должны есть то же самое на завтрак, обед и ужин. Просто секрет животных состоит в том, что они едят то, что им нравится, Едят! А не переедают. Переедание, это вредная привычка человечества вследствие неправильного питания. Объевшаяся лань не далеко убежит от хищника.

Вряд ли стоит тешить себя надеждой, что в один прекрасный день, по мановению волшебной диеты, вес сам собой придёт в норму.

Не стоит тешить себя иллюзиями, просто попробуем понять, почему диеты помогают не всем и не всегда.

Глава 4. Почему диеты не помогают

У меня есть знакомая, которую я знаю больше 30 лет. Очаровательная пышечка, неунывающая хохотушка. Время от времени она садится на какую-нибудь очередную новомодную диету. Это она-то, повар-кондитер по профессии. Надо сказать, что каждый раз она добивается успеха. Бывали случаи, когда сброшенный вес исчислялся десятками килограмм. Правда, какой ценой это давалось! Моя несчастная приятельница мгновенно становилась рабой еды, которая из обыденности жизни превращалась в величайшую ценность.

Она страдала от мизерных порций, невкусной пищи, вместе с ней страдали домочадцы, боясь лишний раз, сесть за обеденный стол. Знакомая картина, не правда ли? Если мы не сидим на диете, то очень легко можем пропустить время обеда и не заметить этого. А вот если мы на диете… то только о еде и думаем и терзаем себя.