Большая книга психологических кризисов. Программа помощи от 3 до 103 лет

30 процентов подростков и юношей перед совершением самоубийства характеризовались как веселые и активные.

Ранние дезадаптивные схемы

«Дефективность/Стыд». Человек в глубине души считает, что он на самом деле плохой, ущербный, несовершенный, неполноценный, неспособный, недостойный.

«Социальная изоляция». Человек чувствует себя отделенным, изолированным от внешнего мира, считает себя непохожим на других и не ощущает себя частью ни одной группы или сообщества.

«Зависимость». Человек чувствует себя совершенно неприспособленным и неспособным жить и функционировать самостоятельно.

«Самопожертвование». Человек сосредоточен на добровольном удовлетворении потребностей окружающих людей, которых он считает слабее себя. Уделяя внимание своим потребностям, он чувствует себя эгоистичным. В результате он испытывает чувство вины за свой «эгоизм», поэтому отдает приоритет потребностям других людей.

«Грандиозность». Такой человек верит в то, что он превосходит других людей и, следовательно, достоин особых прав и привилегий.

«Обреченность на неудачу/Неуспешность». Такой человек верит, что непременно потерпит неудачу во всех своих начинаниях, так как считает себя скучным, надоедливым, безобразным, скверным и бесталанным, и верит, что он неуместен в любом обществе и физически непривлекателен.

Шкала дисфункциональности

Оцените вопросы:

полностью согласен (–2),

отчасти согласен (–1),

нейтрален (0),

отчасти не согласен (1),

полностью не согласен (2).

1. Критика меня расстраивает всегда.

2. Интересы других предпочтительнее собственных.

3. Без поддержки окружающих я несчастен.

4. Я всегда должен следовать советам людей, которых уважаю.

5. Мое достоинство полностью зависит от мнения окружающих.

6. Я не могу быть счастлив, когда меня не любят.

7. Если меня не любят, то я обречен на несчастье.

8. Если близкие отвернулись от меня, то со мной что-то не так.

9. Если любимый не отвечает мне взаимностью, значит, меня невозможно любить.

10. Если я одинок, то скоро стану несчастным.

11. Если я хочу быть достойным человеком, то должен хоть в чем-нибудь быть выдающимся.

12. Я должен быть полезным, продуктивным, творческим человеком, иначе жизнь теряет всякий смысл.

13. Люди, наполненные идеями, полезнее безыдейных.

14. Если я работаю хуже других, значит я хуже их.

15. Если я не справляюсь с работой, я не сложился как личность.

16.