На нашем сайте вы можете читать онлайн «Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 декабря 2022
Краткое содержание книги Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Келси Торгерсон Данн) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
При размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже панических атак. Но агрессия как реакция на тревожные обстоятельства столь же обоснована. Раз вы читаете эту книгу, ваш подросток, скорее всего, чаще реагирует на тревогу борьбой, чем иными способами. Когда он испытывает стресс, его мозг и тело настраиваются на отстаивание своей позиции и самозащиту.
Эта книга организована так же, как длительная терапия, где навыки осваиваются один за другим. Подросток научится определять, что происходит за завесой его гнева. Он постепенно начнет осознавать собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции не происходили автоматически. Он усвоит навыки преодоления стресса и способы ослабления накала злости и тревоги. Поймет, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не расстраиваясь при неудачах. Научится не зацикливаться на негативе, отпускать ситуацию и двигаться вперед.
Когда он дочитает эту книгу, у него уже будет список практических способов дальнейшего укрепления этих навыков самостоятельно или с поддержкой психолога.
Келси Торгерсон Данн
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Kelsey Torgerson Dunn
When Anxiety Makes You Angry: CBT Anger Management Skills
for Teens with Anxiety-Driven Anger
Перевод с английского Евгении Жарковой
Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609.
Тут будет реклама 1
© 2022 by Kelsey Torgerson Dunn
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2022
Наконец-то появилась книга о том, как справиться с гневом, которым часто сопровождается тревога! Она должна быть в коллекции у каждого подростка, родителя и даже клинического специалиста, работающего с тревогой. Эта книга соединяет зачастую разрозненные обрывки информации, когда речь заходит о гневе, вызываемом тревогой.
Тут будет реклама 2
Наташа Дэниелс, лицензированный клинический специалист по социальной работе;
психотерапевт, специализирующийся на работе с детьми с тревожными и обсессивно-компульсивными расстройствами; создатель сайта www.atparentingsurvival.com и автор книги «Тревога – отстой»
Как практикующий психолог, работающий с подростками более двадцати лет, и как родитель, я очень рада выходу новой книги Келси Торгерсон Данн «Когда тревога заставляет вас злиться».
Тут будет реклама 3
Книга Келси с ее понятным, увлекательным повествованием и множеством полезных методик, стратегий и упражнений дает детям столь необходимую поддержку, чтобы заглянуть за завесу гнева, в неприятное и хаотичное ощущение подспудной тревоги. В детях нужно видеть нечто большее, нежели поверхностный гнев, и им нужна помощь вроде этого руководства, чтобы освободиться от более глубокой тревоги, благодаря чему гнев перестанет быть необходимостью.Тут будет реклама 4
Митч Аблетт, PhD, психолог и автор книги «Вы заслуживаете награды»
Книга Келси Торгерсон Данн, посвященная подростковому гневу, вызванному тревогой, заполняет серьезный пробел в обучении полезным навыкам, используя пересечение двух важных состояний ума уникальным и подробным образом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
