Жизнь без истерик. Как преодолеть кризис 3 лет?

О, да! Думаю, это самая поддерживающая мысль этого периода! Вряд ли мы увидим пятилетку, которая закатывает истерику, например, из-за того, что кнопку лифта нажал не он.

2. Этому периоду сопутствует много сильных эмоций и переживаний родителей. Радость, веселье, умиление и счастье, наряду с раздражением, злостью, усталостью, отчаянием, бессилием и многим другим, что часто не лучшим образом влияет на наши действия и решения.

3. Кое-что останется…

Вот это «кое-что останется» – важно. Что бы вам хотелось, чтобы осталось в вашей памяти и в воспоминаниях ребёнка?

Попробуйте

Альбом с фотографиями.

Представьте, что прошло много лет. Ребёнок давно вырос. Вы смотрите альбом с фотографиями и видите чудесное, любимое фото периода, когда вашему ребёнку было около трёх лет. Пофантазируйте, какая атмосфера на фото? Чем оно вам нравится? Постарайтесь разглядеть детали. Что и кого вы видите? Что на ней происходит? Что вы ощущаете сейчас в моменте этой фантазии? Какими эмоциями и чувствами наполняетесь?

А теперь сделайте вдох – выдох, возвращайтесь в реальность настоящего времени и ответьте на вопросы:

1.

 Хочу ли я, чтобы было так, как на фото?

2. Что мне нужно для того, чтобы было так?

3. Что у меня уже есть из этого?

4. Что я могу сделать, чтобы было остальное?

5. Нужна ли мне помощь в этом?

6. Какая помощь мне нужна?

7. Кто может мне в этом помочь?

8. Обращусь за помощью?

9. Если «да», то когда?

10. Если «нет», то какие переживания и чувства меня останавливают?

Чувства у вас есть.

Это ни хорошо, ни плохо. Это простое свидетельство того, что когда-то вы обращались за помощью и этот опыт был не очень приятным. Или, например, в вашей семье было принято, что каждый должен справляться сам. Можно остановиться и остаться здесь. Можно вернуться к п. 1 и ещё раз пройтись по вопросам.

В этой книге будет много разных предложений «Попробуйте», особенно в частях книги, посвящённых конкретным психологическим методам и приёмам.

А сейчас переходим к самой серьёзной части книги – теоретической, которая поможет лучше понять своего ребёнка, его и свои переживания и состояния.

Часть 1

Что такое возрастной кризис и зачем он нужен?

Предпосылки кризиса трёх лет

Кризис – это пора переходного состояния, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными, в результате чего возникают непредсказуемые ситуации.