На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психотерапия и магия коррекции веса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психотерапия и магия коррекции веса

Автор
Дата выхода
28 августа 2017
Краткое содержание книги Психотерапия и магия коррекции веса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психотерапия и магия коррекции веса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Борис Акимов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга Б. Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности – ожирению. К сожалению, избыточный вес, причины его появления и методы борьбы с ним зачастую являются предметами недобросовестных, а еще чаще невежественных спекуляций, которые не решают проблему, а усугубляют ее.
Опыт, знания и авторские методики Б. Акимова позволят читателю найти свой индивидуальный путь к здоровью, избавившись от заблуждений. В книге рассматриваются причины и последствия возникновения лишних килограммов, объясняется, чем ожирение отличается от избыточной массы тела, приводятся конкретные методики и примеры. Автор, помимо практических советов, дает обзор по здоровому питанию, который будет интересен не только людям, страдающим лишним весом, а всем, кто хочет жить здоровым долго и счастливо.
Психотерапия и магия коррекции веса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психотерапия и магия коррекции веса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Смешно, но официальная медицина до сих пор считает, что «самый эффективный путь борьбы с лишним весом – постепенное уменьшение количества потребляемой пищи с одновременным постепенным увеличением уровня физической активности» (рекомендации по здоровому питанию для американцев Министерства здравоохранения США, 2010 г.). А российская медицина до сих пор использует стол № 8 по Певзнеру, которому скоро будет 100 лет, ограничивающий потребление жирной, сладкой, соленой, возбуждающей аппетит пищи и жидкости.
Интересно, есть полные люди, которые не знают, что им надо «меньше есть и больше двигаться» или готовые есть неаппетитную пищу – не одну-две недели, а целые месяцы, а то и годы? И что это за пища такая, не возбуждающая аппетит, и как ее есть?
Однажды я был зрителем ток-шоу Б., на которое был приглашен толстяк из города Липецка.
Страдалец почти со слезами на глазах рассказывал о своих многолетних мучениях. Особо драматично звучала его история о том, как он забрался в ванну помыться и не смог оттуда выбраться самостоятельно.
В конце передачи ведущий задал ему вопрос: «Хотите ли вы похудеть?»
Надо ли говорить о том, что герой стал клясться, что это его самое заветное желание.
– Отлично! – ответил Б. – Вам повезло. У нас присутствует заведующая эндокринологическим отделением клиники, специализирующаяся на лечении ожирения. Прямо из студии вас отвезут в клинику, из которой вы выйдете похудевшим.
И тут наступил момент истины! Смущению, вернее, страху героя не было предела. Он стал говорить о том, что хочет вернуться домой, боится врачей и уколов, что…
Короче говоря, нашлись тысячи причин, чтобы отказаться от лечения. Последними словами толстяка были: «Я обязательно похудею. Я обещаю, что похудею».
Но в это уже никто не верил, даже он сам.
Борьба с лишним весом не бывает простой.











