Саммари книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать»

Саммари книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать»

Коллектив авторов

CrossReads: Искусство быть счастливой

Тонкая, душевная книга о травмирующем опыте, от которого никто не застрахован, теперь в формате саммари!

Психолог и секс-терапевт Марина Травкова деликатно рассказывает о феномене измены, дает профилактические рекомендации и помогает лучше понять каждого из участников конфликта, в том числе близких и детей. Читайте в саммари о сути партнерства между людьми и вариантах комфортного выхода из ситуации предательства.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Анна Докучаева

Саммари книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать»

Марина Травкова – дипломированный психолог, ведет личную практику уже более 17 лет. Книга «Неверность» является современным комплексным взглядом на тему измен, в которой автор рассматривает проблему с нескольких сторон, дает определение изменам и делится практическими рекомендациями с теми, кто столкнулся с ней лично.

В острой ситуации

Об измене одни узнают постепенно, когда крепнут подозрения. А другие будут огорошены этой новостью – им сказали, они увидели или им признались.

Что делать? Во-первых, не торопиться и постараться успокоиться.

Узнать об измене любимого человека – всё равно что пережить острый стресс. Человек испытывает тревогу, боль, обиду. Хочется убежать от этой проблемы, уйти из дома или забыть, будто ничего не произошло.

Что делать, если изменили вам:

? Относитесь к себе бережно. Постарайтесь снять эмоциональное напряжение – спорт, уборка, прохладный душ.

? Не спешите говорить с участниками «любовного треугольника». Даже если очень хочется выяснить все обстоятельства. Разговор необходим, и он состоится, но сперва нужно подготовиться и прийти в себя. Выпишите все вопросы к партнеру. Посмотрите, какие из них действительно важные.

? Не ищите советов в интернете, не подливайте масла в огонь.

? Не вините себя. Причина, скорее всего, есть, но не только в вас. Партнер – взрослый человек, решение принимал он самостоятельно. Скажите себе: «Когда в отношениях всё неладно, взрослые люди разговаривают об этом».

? Не рассказывайте о случившемся всем подряд. После разговора даже с очень близкими людьми может стать тяжелее, воздержитесь от подобной беседы.