На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Дата выхода
07 февраля 2024
Краткое содержание книги Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Михайловна Кудрешова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Счастье — в отношениях… Практически каждый человек мечтает о счастье в любви и, конечно, ищет и ждет своего единственного любимого человека. Кому- то это удается легко, а кто-то будет искать путь к счастью многие годы. Любовная зависимость и контрзависимость — поведенческие сценарии, которые свойственны многим из нас, и это те самые сложности, которые не дают нам любить и быть любимыми. Книга, которую вы держите в руках — путеводитель к авторскому курсу исцеления созависимых сценариев. Она поможет понять себя, разобраться в тех паттернах и программах, которые мешают вам обрести мир в душе и создать счастливые отношения. Вы сможете поработать с болевыми точками так, чтобы они перестали болеть. В курс вошли самые лучшие и успешно работающие техники и упражнения, доказавшие свою эффективность.
Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Поэтому, пожалуйста, практикуйте и применяйте в жизни то, что будете осваивать здесь, на страницах курса. Не откладывайте на потом, не ждите лучших времен – берите в жизнь все, что вам подходит, все, что отзывается в вашем сердце.
4) Поддерживать конструктивные изменения, сверяясь с собственным курсом. Это как периодически сверять свои часы с эталонным хронометром. Даже швейцарские часы нужно ремонтировать – подтягивать стрелки, смазывать шестеренки и заменять поцарапанное стекло. Так и с психикой, установками, паттернами.
Будет очень хорошо, если вы будете записывать свои ощущения и события в дневник. Записи можно делать каждый день, а можно раз в неделю. Главное – делать. А потом в течение полугода, например, каждый месяц проводить вот такую сверку, оценивать свои ощущения и все, что с вами будет происходить.
Потом, когда пройдет время, вам не нужно будет так себя контролировать, у вас уже сформируется привычка заботы о себе и сверки состояний.
Сколько нужно времени, чтобы изменить зависимые сценарии?
В работе с зависимостями ключевое значение имеет время.
Иногда, когда любовная и контрзависимости выражены не очень сильно, например, до 75 баллов, достаточно пары месяцев, чтобы понять ключевые моменты и начать действовать иначе. Если уровень зависимостей высокий, то и времени нужно больше – иногда год, полтора.
Вообще, корректировка (уменьшение) зависимостей – один из естественных этапов развития.
Работая с зависимостями, человек меняется осознанно, последовательно и целенаправленно. Усилия, которые человек прикладывает к изменениям, ускоряют процесс, позволяют чувствовать себя хозяином собственной жизни, способным достигать целей и радоваться своим успехам.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
