Сотвори себе поддержку

Я не хочу тебе пересказывать содержание той книги, тем более что это невозможно сделать в нескольких абзацах, но основная мысль, которую я хочу донести до тебя, заключается в следующем: наше «плохое», «подавленное», «тяжелое» настроение – это всегда результат набора неких мысленных формулировок типа:

– Ничего не получается…

– Не вижу выхода…

– Сил нет…

– Я никому не нужна…

– Почему все так несправедливо…

– Люди – сволочи и т. д.

Эти «плохие» мысли, выражающие наше плохое настроение, есть не что иное, как негативные программы на продолжение такого состояния, на создание дополнительных проблем и сложностей, что рано или поздно приводит нас к жизни в постоянной депрессии, в хронической «черной полосе».

Наше настроение, наш оптимизм – самое важное, что может быть в наших жизнях. Потому что именно они и определяют, создают всю нашу жизнь.

Но нам некогда заняться своим настроением, приведением себя в лучшую форму, наполнением себя силами, потому что нужно, видите ли, с собакой погулять, с клиентом обязательно сегодня встретиться, ребенка обязательно на плавание отвести…

Нам не до себя.

Один лесоруб рубил в лесу деревья. Он работал и работал, делая один взмах топора за другим. Топор уже затупился, и работать становилось все труднее и труднее. Все больше сил требовалось, чтобы продолжать рубку. Но он работал и работал.

– Поточи топор, – сказал ему другой лесоруб.

– Некогда мне топор точить, – отвечал человек, – мне надо деревья рубить!.

Вот так и нам некогда себя «поточить», некогда себя «настроить» – какие-то важные дела постоянно отвлекают нас от самих себя, и до нашего душевного, психологического состояния у нас, что называется, «руки не доходят».

И мы позволяем себе оставаться в плохом настроении, в плохих мыслях, которые продолжают создавать нам трудные и сложные жизни, полные переживаний и негативных эмоций.

Мы позволяем себе страдать, переживать, оставаться в этих негативных эмоциях, доводить себя ими до депрессии, потом – сидеть в ней, потом мучительно, трудно, долго выходить из нее.

Но если тебе «не до себя» – то «до чего»?

Что может быть важнее для тебя – тебя самого, который «собой», своим состоянием творит свою жизнь?

Нет ничего – важнее тебя в создании твоей собственной жизни.

Потому что ты – единственный и неповторимый, главный «инструмент» своей жизни.