Кимико. Гид по эмоциям для детей и родителей

• Чтобы начать разговор, сначала опишите ребенку, что вы видите. Например: «Я вижу, что ты грустишь и не хочешь говорить со мной». Важно описать именно внешние проявления: мимику ребенка, его состояние, взгляд, поведение, а не вашу интерпретацию. То есть, вместо: «Я вижу, что ты мне врешь» попробуйте сказать: «Мне кажется, ты очень волнуешься и даже не смотришь на меня».

• После этого опишите, какие чувства и мысли у вас вызывает то, что вы видите. Например: «Я думаю, случилось что-то, о чем ты не хочешь мне рассказывать» или «Я волнуюсь за тебя, потому что ты ведешь себя не так, как всегда».

• Теперь можно спросить: «Что случилось?» или сказать ребенку: «Как только ты будешь готов, я тебя обязательно выслушаю».

• Важно описать, как вы будете реагировать, дать понять, что вы в любом случае, даже если испытаете сильные чувства, будете на стороне ребенка. И уж точно будете всегда его любить, несмотря ни на что! Удивительно, но факт: для детей это часто совсем не очевидно.

Не бойтесь лишний раз сказать о своей любви.

• Когда ребенок начнет рассказывать, внимательно слушайте. Даже если ребенок делает паузы, запинается и рассказывает очень долго, не торопите и не перебивайте его. Иногда бывает полезно подсказать ребенку какое-то слово, которое он от волнения забыл или просто не знает. Дети часто не могут назвать что-то, что они почувствовали или сделали. Что может помочь слушать ребенка? Попробуйте уловить, какие эмоции стояли за поступком ребенка, какие эмоции он испытывает сейчас, рассказывая вам.

Когда мы прислушиваемся к эмоциям собеседника, нам проще сопереживать. Постарайтесь слушать спокойно, даже если начнете сами испытывать сильные чувства. Лучше рассказать о них ребенку чуть позже.

• После того, как вы с ребенком поговорите, обязательно напомните, что вы всегда готовы его выслушать. В жизни любого человека бывают ситуации, когда ему стыдно, неловко или страшно. А вам важно быть именно тем, к кому ребенок всегда сможет прийти со своей проблемой.

Если так случилось, что ребенок все же не стал вам рассказывать, что у него на душе, просто произнесите еще раз, что в любой момент, как только он будет готов, вы будете готовы выслушать его и поговорить.

История 2.

Егор и магический кокон

Ярко-желтое здание в конце улицы было заполнено шумом. Если бы кто-то заглянул в окна, то увидел бы множество детей.