Дневник молодой мамы. Первый год жизни малыша

Время дневного бодрствования для малышей

К году остаются 2 длинных сна, то есть уходят все короткие сны. Это связано с тем, что цикличность сна увеличивается до 60 минут.

В год и два – год и шесть месяцев ребёнок переходит на один дневной сон. Обычно это самый непростой переход, который может длиться два месяца. Один дневной сон может сохраняться до шести лет.

До трёх лет малышам спать днём обязательно. Это связано с развитием нервной системы. Далее необходимость сна нужно отслеживать по состоянию ребёнка, так как все дети разные.

Очень важно соблюдать ритмы с самого рождения не только потому, что ребёнок будет хорошо чувствовать себя сегодня. Это основа будущего здоровья.

Ночной сон

Здоровый ребёнок обязательно просыпается ночью на кормления. Приучать маленького ребёнка спать всю ночь беспробудно – это все равно что учить котёнка летать. Новорожденные дети биологически не созданы для непрерывного ночного сна. Как шутят консультанты, малыши устроены для грудного вскармливания.

Причины ночных просыпаний заключены в физиологических и психологических особенностях младенцев.

Младенцам обязательно нужно прикладываться к груди ночью, потому что:

1. Грудное молоко быстро переваривается и появляется потребность в питании.

2. Незрелая нервная система нуждается в постоянной поддержке, которую ребёнок находит в физическом контакте с мамой и сосании.

3. Именно во время ночных кормлений идёт выработка основного гормона лактации – пролактина.

Он отвечает за количество молока у мамы. Если не кормить ночью, то грудь, наполненная молоком, начинает замедлять его производство.

Как выглядит ночь грудничка?

Ночные пробуждения начинаются с рождения ребёнка и сохраняются до окончания грудного вскармливания.

За ночь ребёнок может проснуться и приложиться к груди от 3 до 5 раз.

21:00 – отход ко сну.

Через 40—60 минут – первое ночное прикладывание.

22:00—03:00 – длинный сон.

Далее каждые просыпания на кормления каждые полтора часа, то есть примерно в 3:00, 4:30, 6:00 и 7:30.

НЕ НОРМА

1. Если ребёнок спит всю ночь не просыпаясь, это повод для беспокойства. Нужно обязательно разобраться в причинах таких глубоких засыпов и помочь ребёнку наладить здоровый сон.

2. Если малыш висит на груди всю ночь или просыпается чаще шести раз, это повод обратиться к инструктору по материнству и найти причину проблемы.