Дневник молодой мамы. Первый год жизни малыша

Действительно, нет нужды качать малыша перед каждым сном, засыпания должны быть разнообразны: мама может укладывать малыша на руках в движении, лёжа на кровати, сидя в кресле. В зависимости от того, как ей удобно в тот или иной момент. И все же иногда, если кроху что-то беспокоит, можно специально его покачать.

Ребёнок перепутал день и ночь

Случается, что у малышей сбиваются ритмы и они путают день и ночь. Днём спят как сурки, просыпаясь только на кормления, а ночью гулят и играют. Такие сбои тяжелы для мамы и вредны для ребёнка.

Необходимо вернуть малышу нормальный режим. На возвращение может уйти три-четыре дня. Важно настроиться, что ребёнок в этот период будет более капризным, чем обычно.

Как вернуть ночь?

1. Не включайте ночью свет и не ходите с ребёнком по квартире – главное правило, которое поможет вам быстро решить проблему. Ночью все спят, поэтому старательно спите всей семьей в темноте. Успокаивайте кроху грудью, лёжа в кровати.

2. Днём подбуживайте малыша согласно ритмам его возраста.

3. Заведите вечерние ритуалы перед сном. Например, это может быть купание – каждый вечер в одно и то же время.

Чек-лист по детскому сну

1. 80% сна новорожденного – поверхностный сон. Первое время отсутствует стадия засыпания.

2. Цикл сна младенца составляет 20 или 30 минут. Удобно, когда мама знает длительность цикла своего ребёнка и может ориентироваться в длительности снов.

3. Все короткие сны малыш спит с мамой или у мамы на руках.

4. Длинные сны может спать самостоятельно – на боку в гнезде из подушек в комнате, где присутствует мама.

5. Совместный сон с мамой в позе «на руке» необходим для матери и малыша.

6. Ночью грудной младенец просыпается на кормление от 3 до 5 раз.

7. Важно перекладывать ребёнка на другой бок в каждое ночное кормление.

8. Чтобы наладить ритмы сна, необходимо следить за временем бодрствования ребёнка и вовремя укладывать его спать.

9. Самой маме необходимо дополнительно спать днём вместе с ребёнком как минимум один раз в день!

Как не приучить к рукам?

«Ну чего ты таскаешь его? Положи, а то к рукам приучишь!» Слышали такие рекомендации? К сожалению, это очень вредный совет.

Находиться на руках у мамы – не капризы, а необходимость в таком возрасте.

Правда в том, что чем больше мы будем носить своего малыша, тем спокойнее и счастливее он будет расти. И самое главное, мы сможем сохранить с ребёнком глубокие доверительные отношения.