На нашем сайте вы можете читать онлайн «Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
27 мая 2020
Краткое содержание книги Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Инна Захарова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Теория эмоциональной относительности (ТЭО) — это навигатор с самыми последними картами человеческой души. Поставьте желаемую точку своего состояния, а он выстроит подходящий маршрут, пройдя который, вы узнаете не только себя, свои желания и ценности, но и научитесь принимать людей и вдохновляться. Маршрут построен. Запаситесь терпением, искренностью и готовностью видеть совершенно неизвестные стороны жизни, чтобы стать чувствительней и сильнее, легко справляться с вызовами современного мира.
Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Здесь ценностями наивысшего порядка являются – мода, стиль, имидж, внимание, восхищение.
• Избежать боли. Это ухищренный вариант. Для того, чтобы ощущать любовь и связь с другими, я обрекаю себя на одиночество. «Я так сильно нуждаюсь в любви и принятии, что заранее представляю, как сильно я буду страдать, когда потеряю любовь. Чтобы не испытывать этих страданий я заранее отказываюсь от отношений и любви». В таких случаях человек может быть затворником, отшельником, однако, творчество будет заполнять его жизнь, хоть и «в стол».
Уважение. Стратегии и ценности
Какие ценности выходят на первый план, когда речь идет про уважение и самоуважение?
Ценности из потребности уважения:
• Сила. Ощущение собственной силы напрямую связано с уважение к себе. «Я смог. Я справился, хоть это было тяжело, а другим и вовсе не под силу».
• Автономность. Автономность – это критерий силы, так как если ты можешь справляться без посторонней помощи, значит ты достаточно силен. Автономность и независимость также позволяют четко ощущать свои границы, это необходимо для уважения к себе.
• Власть. Власть – это тоже критерий силы. «Я настолько силен, что могу влиять на ситуацию и других людей.
• Борьба. Несмотря на то, что мы все стараемся ее избегать, борьба является тем обстоятельством, в котором можно проявить свою силу, а значит, удовлетворить потребность в уважении. Борьба – это доказательство того, что сильный может бороться и побеждать обстоятельства и других людей.
• Достижения. Достижения – это победы, которые мы записываем на свой счет. «Я сильный, мои достижения тому доказательство».
• Профессионализм.
• Ответственность. Ответственность определяет степень влияния. «Если влияние на ситуацию в моих руках, значит я главный. Я буду решать, что, как и когда делать, при этом я готов отвечать за любые последствия».
Стратегии получения ценностей:
• Захватить власть.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
