На нашем сайте вы можете читать онлайн «Страх, гнев, печаль и радость». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Страх, гнев, печаль и радость
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 марта 2016
Краткое содержание книги Страх, гнев, печаль и радость, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Страх, гнев, печаль и радость. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Панфилова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мало кто знает, что в основе всех наших переживаний лежат всего 4 эмоции: страх, гнев, печаль и радость. Но как эти эмоции влияют на нашу жизнь и как можем мы на них повлиять? Данная книга будет интересна тем, кто хочет разобраться в себе, своих эмоциях и эмоциях других людей. Тем, кто интересуется современными тенденциями в воспитании детей, а также тем, кто интересуется психологией личности и общения.
Страх, гнев, печаль и радость читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Страх, гнев, печаль и радость без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Но в один прекрасный вечер, и я до сих пор его помню, – вечер после одного важного экзамена в школе, на котором я получила тройку и не оправдала ожидания родителей, учителей и кого только можно было еще, мое чувство вины переливалось через край, я ела и грызла себя с особым пристрастием, пока мои душевные терзания стали просто невыносимы. Я искала решение, которое невозможно было найти в этой ситуации: тройка получена, красуется в дневнике яркими красными чернилами и я не могу ее исправить. Что же мне было делать? И как же я уже устала от подобных терзаний… И тогда я приняла для себя решение: то, что случилось, не исправишь, и поэтому переживать из-за этого нет смысла.
Тут будет реклама 1
Я не знаю, как это назвать, по ощущениям это было, как будто я нащупала у себя внутри выключатель или рычаг, который уменьшает чувство сожаления и чувство вины… После этого я еще не раз переживала из-за экзаменов, ошибок в работе, неудач в отношениях… но мысленно я себя подводила к одному: то, что было, уже не исправишь. Я говорила себе: «Будь умнее в следующий раз, когда ситуация повторится».Тут будет реклама 2
Не могу сказать, что в следующий раз я была умнее, – в моей жизни было много грабель, на которые я наступала, а на некоторые из них с особым пристрастием, но зато я уже знала, что ту энергию, которую я тратила на самобичевание и самоуничижение, можно потратить на анализ, выводы и стратегии. Правда, учитывая, что с математикой у меня всегда были проблемы, анализ и стратегии были не очень точными, но, главное, это помогало мне отвлечься от вечного самобичевания и самообвинения.Тут будет реклама 3
На мой взгляд, самая большая проблема, связанная с эмоциями в настоящее время, – то, что люди полагают нецелесообразным считать свои эмоции чем-то значимым. Мы стремимся скрыть, подавить эмоции, которые порой выплескиваются наружу, не давая сохранить холодность ума. Интеллект, холодный ум становятся основной ценностью в нашей жизни, при этом эмоции приравниваются к посторонним шумам, которые мешают обрести спокойствие. Но ни спокойствие, ни здравый ум невозможны без понимания эмоций, признания их силы и значимости влияния на нашу жизнь.
Тут будет реклама 4
В книге я буду рассказывать о ряде приемов и методик, которые я использую в своей жизни для обретения эмоционального равновесия, а также о приемах, которые я применяю в работе с клиентами в рамках психологических консультаций. Использование данных методик поможет вам понять, насколько большой силой обладают наши эмоции и насколько велики их возможности.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Страх, гнев, печаль и радость, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
