На нашем сайте вы можете читать онлайн «До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 ноября 2021
Краткое содержание книги До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Шлионская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).
В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.
Эта книга научит вас:
- получать удовольствие и расслабление новыми способами;
- создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки;
- эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
- управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
- пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я встретила чудесных вдохновляющих людей, некоторые из них стали экспертами в этой книге и поделились с читателями своим внутренним светом и профессиональным опытом. Более пяти лет назад я обрела друзей и единомышленников по всему миру в лице зрителей и подписчиков моих ASMR-каналов. Именно они стали для меня самыми строгими учителями, а также зеркалом, в котором я могу наблюдать мир и себя и исследовать природу творчества. Итогом этого пути к себе через творчество и психотерапию и стала данная книга.
Тут будет реклама 1
Бывает сложно говорить с людьми о моих увлечениях – рассказывать им, что такое чувственные практики, зачем я хожу к психологам и как это работает, в чем состоит профессия YouTube-блогера, что такое ASMR и как устроен изнутри тот ASMR-контент, который делаю я. Все эти темы пока что слабо раскрыты для широкой аудитории и во многом являются уникальным материалом для изучения.
Думаю, разношерстный жизненный опыт, знания в области визуального искусства и интерес к психологии позволили мне применить комплексный и системный подход к анализу ASMR-жанра, увидеть в нем те закономерности, которые, возможно, не бросаются в глаза.
Тут будет реклама 2
А благодаря обширному литературному и редакторскому опыту моего соавтора Ирины Шлионской мы смогли оформить все это в единый текст, который, надеюсь, расширит границы вашего восприятия. Популяризовать ASMR-жанр и даже «легализовать» его в глазах тех, кто имеет о нем неполное или неправильное представление, – моя амбициозная задача.Тут будет реклама 3
Но вместе с Ириной мы пошли дальше и решили рассказать о влиянии на людей и качество их жизни различных триггеров в самом широком смысле этого слова.
Мне кажется, осознанность и тенденция к «улучшательству» во всех сферах жизни – один из основных трендов современности. Нам уже недостаточно того, что мы живы, сыты и относительно здоровы, и мало кто из нас полностью удовлетворен своей жизнью. Охватившая весь мир в 2020 году пандемия коронавируса тоже отнюдь не способствует ощущению счастья и гармонии.
Тут будет реклама 4
Однако современная повестка предлагает человеку взять на себя ответственность за свою жизнь и эмоции, занять активную позицию и стать хозяином и строителем своего маленького мира.
Не зря психологи говорят, что порой счастье следует искать не извне, а внутри самих себя. Наше тело и сознание сами по себе являются носителем ресурсов к самоисцелению, но нужно уметь «распаковать» и активизировать эти ресурсы.
Мнения
Еще нет комментариев о книге До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Шлионская! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
