На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 мая 2019
Краткое содержание книги Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Динара Саматова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вы несколько раз начинали бег и забрасывали? Хотите, наконец, освоить его раз и навсегда? Тогда эта книга для Вас! Вы узнаете о том, как найти свою идеальную программу, о семи причинах совершать пробежки, о золотом правиле привычки, и получите заряд мотивации в виде 20 побуждающих к действию цитат. Это самое простое руководство для начинающих бегунов. Примените все идеи, описанные в этой краткой книге, и бег прочно войдёт в вашу жизнь.
Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это первое дело, за которое я берусь после завтрака и после прописывания своих целей в воскресенье. Дорога до парка занимает минут 40 (это своего рода разминка), бег – минут 30 и еще минут 40 на тренажёрах там же, на свежем воздухе, после чего минут 40 пешком до дома.
Если вы не успеваете соскучиться по тренировкам, то стоит задуматься, не слишком ли они интенсивные. Поэкспериментируйте со своим расписанием и регулярностью тренировок. Самое главное – чтобы вы получали наслаждение от всего процесса, а не делали всё через силу.
Тут будет реклама 1
ПолюбиМе спорт – и спорт полюбит вас. Сделайте его своей неотъемлемой частью.
7 Причин бегать регулярно
1. Победа над самим собой
Каждую тренировку я жду с нетерпением, и предвкушаю очередную порцию физической нагрузки. «Каждый раз, когда ты бегаешь – это выход из зоны комфорта», сказал Ицхак Пинтосевич, известный мотивационный спикер и тренер по личностному росту.
Тут будет реклама 2
Каждый раз, когда я прихожу в парк на пробежку, я выхожу из зоны комфорта, я бегу, потею, преодолеваю возвышенности, упражняюсь на тренажёрах, и в итоге каждый раз – это победа, победа над самим собой, победа над своей ленью, победа над своими страхами, победа над своими неудачами! Это непередаваемое ощущение! Прохожие смотрят на тебя с восторгом, кто-то говорит «Молодец! Здоровый образ жизни ведет», кто-то спрашивает «А вы легкоатлетка?».Тут будет реклама 3
Это конечно, вдохновляет еще больше. Но есть и такие люди, кто не понимает и на чьих лицах читается «Зачем это надо?». Но на самом деле у меня такой взгляд: «Мне абсолютно безразлично, что люди думают обо мне. У меня есть цель и я ее достигаю каждый раз, несмотря ни на что, ни на кого, и вопреки всему».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/dinara-samatova-18549908/kak-polubit-beg-i-sdelat-ego-svoey-potrebnostu/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Динара Саматова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
