Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи

Мне в этом помогает слушание человека, наблюдение, уточнения, любовь к человеку, анализ происходящего, мои ощущения от происходящего, знания психологии и многое другое, важное в этот момент для клиента, чтобы моя помощь была расценена его сердцем как достаточная.

Психологи говорят о возрастных кризисах, бывают ли такие? В какие возрасты происходят кризисы?

Этот вопрос не ко мне. Я не замечала кризисов возраста у себя. Просто идут разные задачи, их решаешь. Не замечала у своих детей. Как они сами говорят – это только подростковый возраст.

Для меня слово кризис – это пик негатива, который трудно пережить. Но его не будет, если сложности представляются просто как новые задачи.

Может ли быть плацебо в психотерапии?

Плацебо-эффект возникает, когда веришь в результат. Например, человеку сказали, что у него порча. И если он сделает то-то и то-то – избавится от нее. Человек может как под гипнозом совершать самые нелепые действия. И, вполне вероятно, лечебный эффект наступит. А может и не наступить.

Зависит от степени зависимости от того, кто внушает, и от внутреннего суеверия. Конечно, это всегда временный эффект улучшения состояния. Проблема никуда не девается.

В психотерапии тоже используется плацебо-эффект, чаще для краткосрочной терапии. В тех случаях, когда человек не готов брать ответственность за себя. Зачастую в этом нуждается сам клиент. Ему кажется, что проблема «решается» за один сеанс, человек так верит в результат, что больше на терапию не приходит.

Я всегда говорю на приеме, что если вы годами «заболевали», то вылечиться за один сеанс невозможно.

Расскажите, почему вы выбрали путь психолога?

Я работала участковым врачом семь лет. Да, я мечтала быть им. Спустя семь лет хорошо научилась лечить людей. Но я увидела много случаев, когда традиционная медицина была бессильна в моей работе и у любых корифеев. Я заметила, что люди, страдающие разными заболеваниями, не вылечиваются по-настоящему общепринятыми способами. Стала видеть, что результат излечения наступает быстрее, качественнее, когда я с больным всем сердцем.

А люди, больные неврозом, казались мне загадками, я их вообще не могла лечить ни лекарствами, ни словом. Мы их называли между собой обидным словом «невротики». Но я стала видеть, что они испытывают не меньшую боль, чем остальные больные. Только эта боль душевная. Особенно когда после множества бессонных ночей у меня у самой появился страх за жизнь детей, они часто болели.