Как пережить развод и найти свое счастье

В первой главе я расскажу, почему развод – это болезненный опыт, как снизить уровень боли и помочь себе пройти этот период максимально мягко и быстро. При разводе невозможно избежать боли, слишком многое меняется в карте вашей реальности одновременно, но помочь себе и не растягивать эту боль на долгие годы более чем возможно.

Во второй главе поговорим о трех точках опоры, которые помогут прожить это время максимально бережно и стабильно.

Третья глава – о внутреннем возрождении, о том, как узнать себя снова, восстановить контакт с собой, своими потребностями и выбрать себя.

В четвертой главе разберемся, почему есть страх новых отношений и как его минимизировать.

В пятой главе расскажу, как поменять свой сценарий отношений на счастливый, чтобы завершить подготовку фундамента для создания новых отношений.

Шестая глава – это практические шаги по поиску мужчины, идеально подходящего вам для счастливых отношений.

Седьмая глава – про тотальное счастье внутри отношений на долгие годы!

Отправимся в это практическое трансформационное путешествие вместе.

Рекомендую делать практики после прочтения каждой главы. Если их просто читать, то трансформации будут малозначительные.

Делать – это создать мощные изменения в своем внутреннем мире, своем состоянии и реальных отношениях.

Глава 1.

«Расставанье – маленькая смерть», или Почему развод – это больно

Начну со своей личной истории, которая покажет, что я сама прошла этот путь и знания, которыми я делюсь, не теоретические.

Я разводилась после 22 лет брака, и у меня проходило все достаточно цивилизованно и мирно, но при этом я погрузилась в проживание боли на полгода. Это может показаться странным, так как я сама была инициатором развода, но от боли расставания с близким человеком это не спасает, боль есть у всех.

Я осталась с дочкой жить в нашей квартире, и это здорово, с одной стороны! Но все-все вокруг меня напоминало о нашей совместной жизни и долбило по боли.

Все время после работы я проводила в слезах, в эти полгода я плакала рекордно много. Никогда не могла представить, что я могу столько плакать и что вообще человек способен столько плакать. Но это хорошо, я активно проживала свою боль в режиме реального времени. В следующей главе расскажу, почему это важно.