На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как пережить развод и найти свое счастье». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как пережить развод и найти свое счастье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 марта 2022
Краткое содержание книги Как пережить развод и найти свое счастье, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как пережить развод и найти свое счастье. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алина Королева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга написана автором на основе личного опыта развода после 22 лет брака и построения новых, счастливых, эмоционально независимых отношений в новом браке, которому на момент выхода книги уже более шести лет. Книга уникальна тем, что это не теория, а настоящее практическое пособие, в котором грамотно, по шагам, с описанием практик психотерапии дается путь, который вы сможете пройти с автором от полного развала прошлых отношений до построения новых, счастливых.
Как пережить развод и найти свое счастье читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как пережить развод и найти свое счастье без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это все очень закаляет, но проходить эти проверки на прочность очень страшно и больно. Когда мы разводимся, мы теряем свои надежды на идеальные отношения и еще много чего.
Еще раз повторюсь: тяжесть проживаемой боли потери не зависит от того, кто явился инициатором развода. А скорее зависит от того, насколько еще живы эмоциональные связи между партнерами.
Проходя через развод, мы проживаем боль потери и проходим все этапы:
– Отрицание – мы не можем поверить, что все закончилось. Телесными ощущениями мы все еще внутри отношений.
– Агрессия – это этап обвинения партнера во всем происходящем и испытываемой вами боли. Злость может захватывать вас всю, вы можете интеллигентно ее подавлять, но она всегда есть. Лучше найти способ экологично ее выразить. Не выплеснуть на окружающих, не отыграться на детях, а безопасно выразить. Можно пойти поорать в лесу, можно побить грушу под присмотром инструктора, можно отпустить агрессию на сессии с психологом, можно выплескивать все свои мысли и эмоции в своем дневнике.
– Торги – на этом этапе мы прокручиваем массу вариантов и условий восстановления отношений.
– Проживание боли – если отношения были вам дороги, то болеть будет сильно и долго. В среднем, если активно проживаете боль, то период боли может продолжаться до года.
– Принятие – на этом этапе буквально отпускает. Он приходит только после проживания и отпускания всей боли. Затем приходит спокойное принятие и того, что было в отношениях, вспоминаются хорошие моменты, но это не вызывает боли, а только тепло. Воспоминания возвращаются на новом уровне и становятся ресурсом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как пережить развод и найти свое счастье, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
