Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

Итак,

Первая установка, призванная выстроить правильные отношения с собой:

Я верю себе

Эта, для некоторых, сомнительная фраза может вызвать стойкое сопротивление внутри. – Ну как же так, нас учили верить родителям, учителям, взрослым, другим и конечно, очень важным людям, – но только не себе!

Неверие себе – это удел зависимых людей, которые не могут и не научились быть самостоятельной личностью, жить отдельно от других. Верой в других они подстраиваются под других, живут не по своим убеждениям и правилам.

Для стойкого понимания сказанного утверждения необходимо, прежде всего, захотеть стать отдельной личностью, обрести самодостаточность и независимость от общества. Подробнее о зависимом поведении рассказано в последней части этой книги. Сейчас же достаточно только желания и готовности к первому шагу: поверить себе.

С чего я должен верить себе? – возмутится внутренний голос, которого всегда учили не быть собой. – И мы ему ответим.

Почему так важно верить себе?

Никто лучше тебя не может знать тебя, – согласен?

Себе невозможно соврать.

Себя нельзя предавать (а ты пока что предаешь)

Только ты для себя кладезь истины.

Ты знаешь о себе то, чего не знают другие (важно только поверить себе и увидеть это)

Разве не встречались в жизни ситуации, когда с пеной у рта пытался что-то свое доказать окружающим, а они никак не понимали? Разве не чувствовал одиночество от того, что никто не понимает что говоришь? Но, почему же тогда не возникала мысль о том, что лучше всех понять себя можешь только ты сам?!

И, как вывод из уже сказанных доводов, никто, кроме тебя, не может лучше всех знать, что тебе нужно, что ты делаешь, чем живешь, чего хочешь и не хочешь, чего добиваешься и так далее.

И никто, кроме тебя не способен дать себе самую надежную и верную опору в жизни – на себя.

Пока ты не доверишься себе, – не сможешь быть счастливым. Потому что никто кроме тебя не знает твоего счастья…

Вторая установка, необходимая для работы над собой и для выработки доверия к своим чувствам:

Мои чувства говорят правду для меня.

Мои чувства правы.

Здесь важно отделять зерна от плевел. Правота моих чувств не означает их правоту для всех и не дает им право главенствовать в мире вообще. Правота моих чувств действительна только в пределах моего личного пространства. И даже в собственном пространстве чувства не должны быть главными. Разделяйте: правость и главность. – Подробнее об этом – в свойствах болезненных чувств.