Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

Когда есть понимание того, что происходит, когда есть осознанность, – я с большей вероятностью своими чувствами управляю, нежели без нее. С теми знаниями, которые изложены в книге, – мне и читателю проще работать над собой. Мои цели становятся все глубже и сложнее. Вершины растут. И самое главное, – они достижимы.

Если бы парень, выпрыгнувший из окна нашего дома, был бы способен воспринять информацию отсюда, и смог бы посмотреть на свои чувства со стороны, то он имел шанс справиться со своими слишком сильными чувствами, отправившими его на крайний шаг.

Какие задачи можно решить в работе с чувствами?

Чего можно добиться посредством работы с чувствами?

– В идеальном случае можно решить проблему в корне и получить в результате желаемый исход событий.

– В некоторых случаях, которые уже не идеальные, проблему в корне не решишь – за ней все равно останется ключевое переживание. Но силу этого переживания можно значительно снизить, и повысить, таким образом, степень внутреннего спокойствия.

Стать более счастливым человеком и получать от жизни то, что она дает, а не терять это в бесконечной погоне за иллюзорным счастьем.

– Управление чувствами дает возможность каждому человеку не терять свое достоинство в погоне за желаемым. Управление чувствами дает умение оставаться, прежде всего, человеком, настоящим, с большой буквы. Не опускаться до обвинения окружающих, до мести, до озлобленности, зависти, ревности, одним словом, до эгоизма и мерзости. Ощущать себя духовно развитым членом общества, найти настоящее чувство самоуважения, и от того быть в гармонии с самим собой.

Часть 2. Мои чувства = моя жизнь?

Откуда берутся чувства?

Выдался не самый лучший период в жизни, когда количество похорон приблизилось к грани переносимости. Спасибо хотя бы за то, что ушедшие успели пожить. Прощалась я с теми, кто обладал холодностью и разумностью и не умел дарить тепло. Плакала (не так уж и много), и осознавала, что сама такая же.

Тогда подумалось: «Странно. О своем коте переживала больше, чем о некоторых близких».

Но больше всего (удивило!) ревела о человеке, который и родственником то не являлся. Но обладал вселенской добротой, которой так сильно не хватает в нашем мире. Думала о том, что, ища вокруг тепло, сама не умела его видеть и принимать (и, разумеется, мне нечего было в этом смысле отдавать). Ревела не про человека. Ревела об уходе из вселенной еще одной частички добра.