Выйду замуж по любви. Как сделать так, чтобы в этот раз все получилось

Пусть это и немного, но мне кажется, что этого сдвига было бы достаточно, чтобы люди перестали причинять боль друг другу и разрушать планету.

Благодаря этой главе ты поймешь, почему я начинаю книгу, посвященную отношениям в паре, с раздела про осознанность; почему так настойчиво напоминаю о ней почти на каждой странице; почему осознанность, словно солнце, освещает наше сознание и является такой большой ценностью. В этой главе ты найдешь много позитива, потому что мы обсудим плюсы, выгоды и подарки осознанности.

Интересно, есть ли у осознанности хоть один минус? Я пока не обнаружила.

Начнем с самого важного: почему осознанность является главным инструментом для создания гармоничных отношений?

У нас всегда есть выбор: строить отношения осознанно или пускать все на самотек. Чаще всего отношения складываются стихийно, мы особо не задумываемся, что и зачем мы делаем, просто увлекаемся другим человеком из-за симпатии или новизны. А дальше – привычно оставляем все на произвол судьбы, двигаемся по известному прошлому сценарию или начинаем подстраивать свое поведение под какой-нибудь общепринятый традиционный шаблон, образ, который считаем правильным и хотим непременно повторить.

И тут в процесс вступают, во всей своей силе и безудержности, наши подсознательные установки, которые мы чаще всего не признаем: это все наши прошлые опыты, сценарии и истории наших родственников, наши детские решения, впечатления из книг, фильмов, рассказов окружающих и еще масса иррациональных убеждений, которые почему-то засели в нашем подсознании.

Все они существуют, чтобы уберечь, защитить и ни в коем случае не повторить болезненный опыт. Но, к сожалению, они не выполняют своей роли, то есть практически бесполезны. Выстраивая отношения, мы все равно будем испытывать различные переживания, потому что это живой процесс, в котором можно преуспеть, только открывая душу.

Когда дело касается значимых для нас отношений, например, в паре, – тогда стоит включить осознанность на максимальную мощность. В самых близких отношениях случаются самые большие всплески эмоций, самые сильные переживания, потому что, чем ближе мы друг к другу, тем больше затрагиваются самые глубокие слои подсознания.

Грустно признавать тот факт, что чаще всего отношениями управляет подсознание, а не мудрая сознательная часть.