Неудачное грудное вскармливание. Исцеление психологических травм

Лучше делать это под спокойную, легкую музыку, чтобы не перегружать нежную нервную систему вашего малыша.

Пожалуйста, помните, что вы только что пережили беременность и роды. Сейчас организму, в частности мышцам и связкам, нужно время, чтобы вернуться к своему обычному состоянию. Будьте осторожны, чтобы не навредить себе чрезмерными нагрузками во время упражнений.

Почувствуйте любовь своего ребенка. Вы дали жизнь ребенку, и его сердце, мозг и нервная система находятся тесной связи с вами.

Вы, безусловно, делаете для малыша всё, что можете! Сконцентрируйтесь на этом положительном восприятии себя как матери и выстраивайте отношения привязанности с ребенком, даже если иногда вы чувствуете недопонимание со стороны окружающих или порицание своего внутреннего критика.

Прибегайте к процедурам исцеления в душе или в ванне. Душ или ванна часто являются единственным местом, где молодые матери имеют возможность насладиться одиночеством и немного поухаживать за собой.

Воспользуйтесь этим временем с удовольствием. Упражнения в начале второй части этой книги помогут вам в этом.

Происхождение термина «травма от неудач при грудном вскармливании»

Термин «травма от неудач при грудном вскармливании» впервые был использован в начале 2000-х годов на форуме группы Yahoo «МОБИ» (MOBI)[4 - В оригинале звучит более емко и слегка поэтично – breastfeeding grief, дословно «печаль или скорбь, вызванная неудачным грудным вскармливанием».

(Прим. перев.).].

Английская аббревиатура MOBI расшифровывается как Mothers Overcoming Breastfeeding Issues – матери, преодолевающие проблемы с грудным вскармливанием. Наш форум стал первым интернет-сообществом, где мамы смогли выразить свои чувства по поводу кормления, дать поддержку тем, кто в ней нуждается, и получить ее от других женщин с подобными трудностями. К MOBI присоединились и многие профессиональные консультанты по лактации, чтобы «затеряться» на фоне других матерей и наблюдать, как мы обсуждаем свои проблемы и оказываем друг другу поддержку.

Основная проблема, с которой обращаются женщины в MOBI, – это уменьшение количества молока. Также здесь матери могут поделиться чувствами, возникающими у них в процессе борьбы за кормление грудью или в других ситуациях, выражают свою потребность в поддержке.