Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Основы психологии. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
4 чтения

Дата выхода

18 октября 2021

Краткое содержание книги Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Маргарита Бердышева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Автор - психиатр, психотерапевт, исследователь в области гипнологии и рациональной психотерапии, со стажем более 30 лет. Данная работа является руководством по психотерапевтической само- и взаимопомощи на доврачебном уровне, которую можно отнести к «домашней медицине». Знания и навыки по гипнологии даются на уровне аутотренинга, широко распространённого среди населения. Психологические очерки и тренинги описаны с позиций советской рациональной психологии и педагогики. В виде отдельных статей, лекций и семинаров предлагаемый материал испробовался на большом количестве желающих в течение более 20 лет и отличался хорошими показателями эффективности. Данное руководство написано в жанре научно-популярной литературы, рассчитано на читателей со средним образованием и выше.

«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Местный – пассы («суггестивные аппликации»» – клише-имитации распространенных в быту автоматизированных движений) + психоиндукция (врач работает в гипнотическом трансе с уверенностью в успехе, опираясь на личный и чужой лечебный опыт, и эта уверенность интуитивно-индуктивно передается пациенту).

ПРАКТИКА.

Общий гипноз.

Возьмите предложенный текст «Свободная воля» и неспеша прочитайте так, как он написан. Даже в таком виде он, как правило, вызывает гипнотическое состояние. Но лучше, если вы сделаете аудиозапись, особенно, если читать будете не вы, а другой человек, хорошо уверенный в себе.

Тогда у вас будет постоянный «гипнотический запас», и вы его сможете использовать многогранно в лечебных и педагогических целях (для других он не годится).

Текст «Свободная воля» для самовнушения (чтобы внушать другому человеку, замените первое лицо на второе: «Твое тело…», «Ваше тело…» и т.д.).

1 часть. «Моё тело начинает расслабляться. Ра-асслабля-аются мои-и ру-уки. Ру-уки ослабева-ают. Ру-уки теря-ают напряже-ение.

На-апряже-ение та-ает, на-апряже-ение и-исчеза-ает, на-апряже-ения не-ет. Напряжения нет. Руки рассла-аблены. Руки ра-ассла-аблены. Ру-уки по-олностью ра-ассла-аблены. Ра-асслабля-аются мои-и но-оги-и. Но-оги ра-ассла-аблены. Но-оги-и ра-ассла-аблены. Но-оги по-олностью ра-ассла-аблены. Ра-асслаблено-о и споко-ойно лицо-о. Мы-ышцы лба-а. Бро-ови. Ве-эки. Ра-ассла-аблен и споко-оен рот. Мышцы языка-а. Мышцы, участвующие-э в ре-эчи. Мышцы, участвующие в глота-ании.
Лицо ра-ассла-аблено. Лицо ра-ассла-аблено. Лицо ра-асслаблено. Ра-асслаблена голова. Ра-ассла-аблены мы-ышцы ше-эи. Голова тяже-ё-олая. Голова тяжё-олая, голова-а камнем упа-ала в подушку. Голова тяжёлая. Голо-ва тяжёлая. Голова и шея рассла-аблены. Голова и шея ра-ассла-аблены. Голо-ва и шея ра-асслаблены. Ра-асслаблены мышцы спины-ы. Поясница глубоко-о ра-ассла-аблена. Ра-асслаблены мышцы та-аза. Мы-ышцы живота-а. Ра-асслабля-ается грудна-ая клетка. Ра-асслабля-ается грудна-ая кле-этка.
Груди-ина стано-овится мя-агкой. Груди-ина теря-ает на-апряже-эние. На-апряже-эние та-ает. На-апряже-эение исчеза-ает. На-апряже-эения не-ет. На-апряже-ения не-ет. Напряжения нет. Груди-ина освободи-ила от напряже-эния грудь. Груди-ина освободила-а дыха-ание. Гру-удина-а освободи-ила дыха-ание. Грудна-ая кле-этка ста-ала ши-ире. Грудна-ая кле-этка распра-авилась. Ра-асправи-ились мои лё-огкие. Лё-огкие ра-аспра-ави-ились и-и-и за-адыша-али-и свобо-одно и-и легко-о.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Маргарита Бердышева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги